六个月宝宝辅食吃什么 婴儿辅食强烈推荐蔬菜泥(2)

2、西兰花洗净，然后掰成小朵放入沸水中煮熟，然后捞出剁碎，并按压呈泥状；

3、之后做好的土豆泥和西兰花泥混合搅拌均匀，然后捏成球状即可。（还可以做成一个可爱的图案，这样更富有童趣）

婴儿辅食蔬菜泥的做法：青椒胡萝卜山药泥

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和其他多种营养元素；山药含有淀粉，其中一部分可以转化为淀粉的分解产物糊精，帮助消化；另外，青椒含有丰富的维生素C，能提高免疫力。

食材：青椒50克，胡萝卜50克，山药250克。

做法：

1、山药去皮后洗净，切成小块，然后放入锅中蒸10分钟；

2、青椒洗净后切成碎末，青椒去籽后洗净切成细末，锅烧热，放入青椒和胡萝卜翻炒断生；

3、山药蒸好后冷却，然后放入保鲜膜口袋中用手或擀面杖压成泥；

4、准备一个大碗，放入山药泥、青椒粒和胡萝卜粒，戴上一次性手套用手将所有食物抓匀；

5、然后将抓匀的蔬菜泥倒入模具中，用勺子压紧，之后再扣入盘中即可。