六个月宝宝辅食吃什么 婴儿辅食强烈推荐蔬菜泥

我们一般而言，在宝宝6个月大的时候，我们就可以适量的给宝宝添加一些辅食。不过，由于这时候的宝宝由于吞咽能力和咀嚼能力都比较弱，所以对于辅食的要求还是挺多的。

首先一定不要吃太硬的食物。也不要咸的，更不要辛辣的……排除这些，那给宝宝吃流食和泥状的食物是最合适的选择。而在这起=其中，要想宝宝能够在辅食当中摄取足够的营养元素。那么蔬菜泥就是一个不错的选择。

那么接下来我们就来看看婴儿辅食蔬菜泥的做法有哪些吧。

蔬菜泥

所谓的蔬菜泥，就是用新鲜的蔬菜为原料，洗干净之后用沸水煮熟，然后制作成泥状的食物。蔬菜泥大多是以好几种蔬菜为原料，或加入肉类，或加入果汁进行搭配，这样吃起来口味的层次更加丰富，能让宝宝吃到各种种类的食物，增加营养摄入。ok，话不多说，下面就来看看婴儿辅食蔬菜泥的做法大全吧。

婴儿辅食蔬菜泥的做法

婴儿辅食蔬菜泥的做法：西兰花土豆泥

西兰花含有蛋白质、脂肪、铁、磷、胡萝卜素等多种营养元素，而土豆不仅含有丰富的淀粉和糖类，还含有粗纤维，能够促进胃肠蠕动。

食材：土豆20克，西兰花10克。

做法：

1、先将土豆去皮洗净，然后其成片，之后放入锅中煮熟、蒸透，并用勺子按压成泥；