合理膳食最重要 十六个月宝宝食谱做法推荐

宝宝的健康成长离不开丰富又均衡的营养供给，自宝宝可以添加辅食（4或者6个月）以来，妈妈们是想方设法使出各种能力，为宝宝的辅食制作而努力着，可是，有些宝宝却总是“鸡蛋里挑骨头”，总是觉得这些辅食不好吃。

16个月的宝宝已经开始有自己的主意，知道自己爱吃什么、不爱吃什么，所以父母应该尽量给宝宝提供丰富的食物选择，免得宝宝吃饭成为你的难题。

不管宝宝再怎么样有主见，16个月宝宝的饮食都要注意合理膳食，多食蔬菜、水果、蛋、肉、鱼，少食高脂肪、高糖、高胆固醇的食物。

那么，怎样才能做出营养又美味，还能足够吸引宝宝的辅食来了，十六个月宝宝食谱做法，一起来学习学习吧！

十六个月宝宝食谱

十六个月宝宝食谱

一、鸡肉沙拉

原料：鸡肉30克、西兰花1朵、熟鸡蛋1个、沙拉酱1小匙、蕃茄酱1/3匙

做法：

1、鸡肉煮熟切碎，鸡蛋和西兰花煮熟切碎。

2、用沙拉酱和蕃茄酱调成调味酱。

3、把菜末和鸡肉末混合加入调味酱拌匀。

二、鲜奶鸡肉粥

原料：鸡胸肉25克、粳米50克、牛奶50毫升、清鸡汤适量

做法：

1、鸡肉蒸熟，撕成细丝；

2、粳米洗净，加适量水和清鸡汤煮粥，沸腾后加入鸡肉丝，转小火慢慢熬制；

3、粥将成时放牛奶，稍煮几分钟熄火即可。