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10个月大的宝宝吃什么辅食好？十个月的宝宝食谱(9)

发布日期：2015-11-16 10:24:22编辑：Chen

酥蜜粥：妈宝们喜爱必备的早餐粥

食物原料：酥油、蜂蜜各30克，大米100克。

制作方法：

将大米淘净，煮粥，待熟时调入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3~5天。

食谱类别：10个月宝宝食谱

妈妈营养经：

可补益气血，润肠通便。适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解。

10个月大的宝宝吃什么辅食好？十个月的宝宝食谱制作大全

鲑鱼南瓜粥：美味与营养一个也不少

食物原料：南瓜30克、鲑鱼15克、白米20克、水适量

制作方法：

把白米、鲑鱼洗净沥干备用;南瓜洗净切丝。鲑鱼放入锅中蒸熟后去除刺、压成末。将白米和南瓜丝一同加水熬煮成稀饭。稀饭快起锅前，再把鱼肉放入锅中搅拌均匀即可。

食谱类别：10个月宝宝食谱

妈妈营养经：

鲑鱼所含的DHA可以帮助宝宝的脑部发育。由于这时期的宝宝咀嚼能力尚未发展完全，所以妈妈在做这道副食品时，要记得将鲑鱼肉压成粉末状，才能让宝宝较容易吞咽。

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