宝宝辅食怎么添加有讲究 4大信号告诉你孩子要吃辅食了

宝宝在吃了几个月的奶粉或者母乳后，就要开始给宝宝添加辅食了。但是新妈妈就遇到一难题：宝宝辅食怎么添加，什么时候给宝宝添加辅食呢？要添加什么呢？吃奶和辅食怎么协调呢等等等等这些问题。其实，关于婴儿辅食问题，众多儿科专家都给过详细的解答。

其实宝宝在4～6个月间，就要开始学习吃除了奶粉或母乳之外的辅食了。婴儿辅食可提供宝宝更多不同的营养素，包括蛋白质、钙、铁、维生素、矿物质等。同时还能锻炼宝宝的吞咽意识和咀嚼能力，逐渐适应食物，为以后断奶做准备。

那么机智的新手妈咪是如何应对宝贝添辅难题的呢？

4大添加辅食信号

1、母乳喂养每天6～8次以上或配方奶喂养全天总奶量达1000毫升时，宝宝仍然显得饥饿、不满足；

2、足月出生的宝宝体重达到出生时的2倍（或者出生体重不足2.5千克的宝宝体重达到6千克）时，给予足够的乳量可宝宝的体重增加仍然不达标；

3、宝宝开始对成人的饭菜很感兴趣；

4、当把汤匙或宝宝专用的小勺放到宝宝嘴边时，小家伙会出现张口或吸吮的动作，并能将食物向后送再吞咽下去。宝宝的第一餐应该添加精细的谷类食物，最好是强化铁的婴儿营养米粉。

在中国营养学会最新制订的6～12月龄婴儿喂养指南中建议的添加辅食顺序是：

1、谷类食物（如婴儿营养米粉）

2、蔬菜汁/泥和水果汁/泥（注意是先蔬菜后水果）

3、动物性食物（顺序为蛋黄泥、鱼泥、全蛋、禽畜肉泥/肉末/肉松等）

注意：在给宝宝喂辅食时，最好选在他心情比较好或者清醒的时候，妈妈也要面带微笑，让宝宝感觉到和蔼可亲，同时告诉宝宝这是好东西，很有营养，并鼓励他来吃。