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6个月宝宝辅食食谱做法大全

发布日期:2022-02-11 10:55:25编辑:森林

6个月的宝宝对于营养的需求相较于过去更高,肠胃消化功能也逐渐完善,因此,很多家长都会在宝宝生长到6月龄左右开始给宝宝喂辅食。对于很多新生家长而言,给宝宝喂辅食是个大难题,因为很多家长并不知道6个月宝宝可以吃哪些辅食。接下来小编将给大家介绍些相关内容,并且给大家带来6个月宝宝辅食食谱做法大全,希望能帮到有需要的家长们。
6个月宝宝辅食食谱做法大全
6个月宝宝可以吃哪些辅食
一般而言,月龄到达6个月的宝宝可以吃不少辅食了,例如菜泥、水果泥、强化铁米粉、鸡蛋黄、配方奶等。
 
6个月宝宝随着生长发育的逐渐成熟,营养需求越来越大,需要有出生时的纯乳类(液体食物)向幼儿半固体(泥糊状食物)和成人固体食物转化的过渡时期。这个时期的食物称之为换乳食物,亦称辅食。宝宝6个月时已开始添加辅食,从纯乳类食物向泥状食物转化。
 
6个月宝宝添加辅食时需要遵循以下原则:与月龄相适应:过早添加辅食,易导致消化功能紊乱;过晚会造成婴儿营养不良。开始只给婴儿吃一种与月龄相适应的辅食,如蔬菜的引入,最初是一种菜泥一日喂2次,持续3~4天或1周后,婴儿消化状况良好,排便正常,再尝试另一种蔬菜或食物,以刺激味觉的发育,不可短时间内增加多种食物。开始先喂流质食物,再逐渐添加半流质食物即泥状食物。初期食物应细小,口感要嫩滑;在婴儿快长牙或正在长牙时,质地再粗大一些。每次给婴儿添加新食物时,喂养次数要少、量不要大,以后逐渐增加。
6个月宝宝辅食食谱做法大全
6个月宝宝辅食食谱做法大全
6个月宝宝辅食食谱做法大全
一、苹果米糊
 
用料:苹果1个、米粉若干
 
做法:
1、苹果洗干净切块、去核
 
2、可用蒸蛋器将苹果蒸熟
 
3、将蒸熟后的苹果研磨成泥
 
4、冲泡好米粉
 
5、将苹果泥、米粉搅拌即可
苹果米糊
营养价值:苹果泥具有健脾胃、补气血的功效,对宝宝的缺铁性贫血有较好的防治作用
 
二、香蕉米糊
 
用料:香蕉半根、米粉4勺(米粉勺、可酌量加减)
 
做法:
1、香蕉切断,捣成泥
 
2、加入4勺米粉到香蕉泥中
 
3、加热水并搅拌
 
营养价值:香蕉富含维生素和矿物质,容易消化,适合在宝宝辅食第一阶段添加

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