宝宝总是不睡觉怎么办？哄睡4绝招 包你管用(2)

2、精力旺盛就不肯睡觉

xiaolangmama：宝宝快1岁了，一直是哄睡，想让他自己睡，用放下抱起法，可每次把他放下，他就爬起来，都关灯了还是到处爬，满床乱爬，就这样折腾一个多小时，我都要崩溃了。

哭够了自然会睡觉

小编说：宝宝从1岁开始，肢体迅速发育活动能力增加，这个时候哄孩子睡觉是一个很头疼的问题。你要知道不爱睡觉是孩子的天性，妈妈们要给多一点耐心和技巧。

绝招4：对于精力旺盛的宝宝，白天让减少睡眠的次数和时间，让他参与更多的游戏和活动，如果一天下来到了晚上还不肯睡觉的话，该讲的道理都讲了，该哄的都哄了。那就采取不理睬的态度吧，让他哭，哭够了他就睡了。

而往往有些狠心的妈妈，在宝宝哭过一段时间不管宝宝之后，宝宝的哭声还会更尖更让人难受，但是不久之后就会睡着。但最关键的问题还是在于，父母不忍心听到宝宝的哭声，会选择一再哄宝宝睡眠。

3、手脚动来动去不睡觉

网友lingjingzhou：我家宝宝现在3个多月，从最初的奶睡演变到后来吃完需要抱着走来走去，手脚还要动来动去的，还要走很久才睡着，实在把我累坏了。

小编说：对于刚出生不久左右的婴儿来说，除了饿了、拉了、不舒服，哭闹的原因之一，是离开妈妈温暖的子宫环境，正在适应这个悬空而自由的地球空间，所以要给足婴儿身体上安全感。

包裹襁褓的步骤

绝招1：对于较为小的婴儿，如果遇到实在哄得没办法，可以参照裹襁褓法，用襁褓把婴儿包住，转移婴儿的注意力到一个静止或者规律转动的物体上，可以抱着哄也可以放到小床。这样的原理是：一是裹襁褓有了束缚获得安全感，二是不会因为手脚的晃动把婴儿惊醒，三是转移宝宝注意力更好的集中精神。建议在婴儿入睡10分钟后把襁褓脱掉，不然会影响婴儿的手脚活动。

裹襁褓——传统的做法将新生儿用被子、毯子包裹，甚至“绑缚令卧”，这可以让婴儿感到舒适，温暖，并且不太容易被吵醒。