如何预防宝宝睡偏头

每个宝宝都是妈妈的掌中宝，妈妈们会把他们打扮的美美的，然后出门。但是如果宝宝的头睡偏了，就是再漂亮的衣服也不能遮挡，因此妈妈们都会想办法不让宝宝睡偏头。那么怎么防止宝宝睡偏头？

 

 

 

为什么宝宝会睡偏头？

 

宝宝出生后，正常情况下其左右头颅应该是对称的，不会有“偏头”一说。但是这个时候宝宝的头部比较软，骨骼发育很快，再加上颈部肌肉也未发育完全，就比较容易受外力影响，会把头偏向一侧，如果一侧长时间的压在枕头上，头骨就变的扁平，出现睡偏头的情况。

 

引起宝宝睡偏头的原因主要有：

 

一、分娩时受到外力作用

 

有些妈妈在顺产过程遭遇难产，医生不得已使用了一些助产工具，比如：产钳、真空吸引等方法，导致宝宝出生时头部就有疼痛感或受伤，甚至形成了血肿，一碰就疼，宝宝睡觉时自然会避开那一侧，长期睡另一侧形成偏头。

 

 

二、日常习惯导致

 

如果妈妈习惯在左侧喂奶，宝宝也就跟着面向左侧吃奶，使得另一侧受到压迫，长期如此易形成偏头。此外，宝宝睡觉时常保持一个侧卧姿势，也会造成偏头。

 

那么如何预防宝宝睡偏头呢？

 

一、经常改变睡姿

 

宝宝前3个月是塑头型的关键时期。从宝宝出生的第一天起，妈妈就应该注意宝宝躺卧时的枕位，经常给宝宝变换着姿势睡觉，以保持宝宝头部两侧受力均匀。不要让宝宝经常采取同一种睡姿，特别是在白天。可以在喂奶的时候，先让孩子右躺，这样有注意消化，在一个小时以后再给孩子平躺，然后再过一个小时，再给孩子左侧躺着，这样可以达到三个部位轮流躺着，从而使头的右、后、左三个部位轮换着枕。

 

另外，宝宝清醒的时候，可以让宝宝多趴一趴，不仅对改善宝宝的头型有效，而且还可以锻炼宝宝的颈部、背部和手臂力量，一举多得！但是需要注意的是一定要在家长的看护下进行哦！

 

二、头下垫一些合适的物品

 

由于刚出生的宝宝在3个月前不需要枕头或定型枕，因为这样容易给宝宝的脊柱增加压力，造成宝宝的脖颈弯曲，引起呼吸困难。这个时候妈妈可以在宝宝的头下垫一些松软的棉絮或者是质地比较好的纯棉毛巾(叠成长方形块)等物品，以缓解其头部着枕处所受的压力。

 

三、经常调换位置

 

由于天性，妈妈喂奶时宝宝会把头转向妈妈一侧，宝宝在睡觉时一般也都习惯于面向妈妈。为了不影响宝宝头骨的发育，妈妈和宝宝同睡时应经常和宝宝变换位置。也可以通过一些玩具来吸引宝宝，让婴儿的头随着玩具来回的转动而跟着动，在这过程中速度一定要慢，此法可以缓解婴儿偏头的问题。

 

四、适当按摩宝宝的颈部

 

可以根据宝宝偏头的方向，尝尝给宝宝的颈部适当的按摩一下，以缓解其颈部的压力。

 

很多孕妈防止宝宝睡偏头，会买一些宝宝定型枕，这个到底靠不靠谱？

 

其实，所谓的定型枕其实就是中间有个凹槽正好放下宝宝的脑袋，甚至就直接是枕头两边加装两个圆柱体，让宝宝的头卡在中间。但事实上没有任何权威科学机构建议使用“定型枕”来预防偏头，也没有证据显示“定型枕”真的对预防偏头有用。相反，“定型枕”的设计本身违反了安全原理，那种中间有凹坑的设计容易让宝宝在侧身时增加窒息、猝死的风险。所以，是不建议家长给宝宝们使用定型枕的！

 

 

 

那么宝宝枕头怎么选？

 

三个月内的宝宝刚出生的宝宝背和后脑勺在同一平面上，颈、背部肌肉自然松弛，因此可以不用枕头，若要使用枕头，枕头的最佳高度在1厘米左右为宜。

 

其实，家用的普通纯棉毛巾更能适合宝宝们的需要。只需要将毛巾折叠两下，其高度就会比较适合孩子枕，其次，将浴巾两头向中间卷屈，留一点中间给宝宝睡。再次，把卷曲的两头用针线固定起来，这样不会散也不会对宝宝有伤害。而且纯棉毛巾比较吸汗，又不会对新生儿娇嫩的头皮和颈部皮肤造成刺激。

 

一般来说，当新生儿长到3个月以后，可以给孩子准备小枕头。枕头软硬要适宜，不要太高，可随月龄的增加来变换枕头的高度，太高了的枕头容易使新生儿脊椎发育不良。 3~6个月的宝宝，最合理的枕头高度要小于3厘米。6个月以后适当提高枕头高度，以3~4厘米为宜。

 

另外，婴幼儿一定要避免使用质地过硬的枕头，长期使用质地过硬的枕头，有可能会造成头颅变形或一侧脸大、一侧脸小，影响外形美观。成人喜欢用的荞麦枕对婴儿来说有点过硬了。

 

宝宝的肌肤比较娇嫩，所以枕头的面料要选择柔软纯棉的枕头。还要注意枕头是否具有透气性和吸湿性，是否有刺激性味道或者引起宝宝过敏。