生气后奶水少了怎么办别着急 补救方法足足有6个！

情绪对身体的影响是非常大的，进一步说，身体和情绪是相互影响的，如果身体不健康就会影响到情绪；不良情绪也会反过来影响身体健康，人只有身心都健康了，才算真正地健康，生活也变得更美好。

不良情绪包括焦虑、悲伤、郁闷等等，如果上时间都带有不良情绪，那么身体自然会出问题。这一点在女性身上尤为突出。

比如乳房疾病就和情绪的关系非常大，患有乳房疾病的女性大多有不良情绪。哺乳期的妈妈如果生了一场气，马上奶水就会变少，生气后奶水变少了怎么办？

生气后奶水少了怎么办

1、挽救的方法唯有找到情绪的根源，尽快疏解和放松，如果没有外力帮你疏解，也要自我调整好，能有啥事比孩子的口粮还重要呢，是吧!

2、作为孩子爸爸，也请你多多体谅妈妈，凡事要让着，用自己最大的耐心和能力照顾好老婆孩子，要知道产后妈妈生气90%都跟爸爸有关，即使没有直接的关系，爸爸的宽慰也是疏解情绪最有效的，如果妈妈生气了要多发挥语言的力量哦!

3、另外，妈妈千万不要回奶之后还不断责备自己，自怨自艾只会加重抑郁，有情绪也别积着，及时表达和宣泄出来，累积最终都会在身体上表现出来的!如果这个烦恼解决不了，那么就想办法远离，比如跟婆婆有矛盾，大不了不住在一起嘛!

（下页：生气后奶水少了如何催奶）