宝宝补充维生素的重要性 宝宝该补充哪些维生素

对于维生素的重要性，小编相信咱们的爸爸妈妈应该都有所耳闻或者有一定的了解。尤其是对于孩子而言，他们的身体发育正是出于一个需要补充大量维生素的的阶段，所以咱们的家长更要搞清楚，孩子补充维生素的重要性，以及该如何补充维生素等等问题。

那么到底宝宝要补充哪些维生素呢，小编整理了许多相关资料，相信一定能帮到妈妈们，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~

维生素及其它的重要性

维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素是维持身体健康所必需的一类有机化合物。这类物质在体内既不是构成身体组织的原料，也不是能量的来源，而是一类调节物质，在物质代谢中其重要作用。

这类物质由于体内不能合成或合成量不足，所以虽然需要量很少，但必须经常由食物供给。

维生素在体内的含量很少，但不可或缺。

各种维生素的化学结构以及性质虽然不同，但它们却有着以下共同点：

①维生素均以维生素原的形式存在于食物中；

②维生素不是构成机体组织和细胞的组成成分，它也不会产生能量，它的作用主要是参与机体代谢的调节；

③大多数的维生素，机体不能合成或合成量不足，不能满足机体的需要，必须经常通过食物中获得；

④人体对维生素的需要量很小，日需要量常以毫克或微克计算，但一旦缺乏就会引发相应的维生素缺乏症，对人体健康造成损害；