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快速制作的营养菜肴扁豆胡萝卜炒肉末

发布日期：2024-09-11 06:30:37编辑：胖虎爱撩妹

很简单的快手菜。但注意扁豆一定要充分煮熟才可以给宝宝吃哦！

用料：

扁豆 5片

胡萝卜小半根

猪肉 50克

油少量

做法：

1.扁豆5片摘去两侧的筋。

2.切成细丝。

3.胡萝卜小半根去皮。

4.擦成细丝。

5.上锅冷水开始蒸15分钟。

6.猪肉50克剁成肉末。

7.锅里放油，放入猪肉炒至稍变色后加入少许水。

8.煮至水基本收干，倒入胡萝卜扁豆炒匀。

小贴士：

·扁豆中的蛋白质和B族维生素较其他蔬菜较为丰富，但扁豆中含有红细胞凝聚素和皂甙，一定要充分煮熟、焖熟才可以给宝宝食用。