吃蔬菜要从娃娃抓起 4个新技能让孩子爱上吃蔬菜(2)

你也许想说，要是孩子已经过了吃蔬菜泥的年龄，是不是想要让他吃菜就不可能了呢?并不是，小编在此奉献几个哄孩子吃蔬菜的新技能，总有一款适合你家的Ta。

吃蔬菜要先茎叶

如果孩子之前有被蔬菜卡到的经历，那么他们看到蔬菜自然就想拒绝。给孩子选择的蔬菜，一开始应该避免多纤维的，例如芹菜。可以先选择些纤维相对较少蔬菜，让宝宝尝一下，再过渡吃茎多蔬菜

让蔬菜颜色丰富些

菠菜：绿的，西兰花：绿的，荷兰豆：绿的……一切都是绿的绿的，这么单调怎么可以。其实蔬菜的颜色还是挺丰富的，紫甘蓝、彩椒、茭白、西红柿……这些缤纷的蔬菜或许可以让绿叶菜变得更受欢迎些。

种菜洗菜 样样都试试

放假的时候可以让孩子尝试自己做菜，做饭的时候不妨给孩子派点活，洗洗菜打个下手，在这个劳动过程中，他们会渐渐爱上蔬菜呢。

蔬菜 不要强制他们吃

对于一些有辣味、苦味等蔬菜，不一定非得强制宝宝去吃，包括味道有点怪茴香、胡萝卜、韭菜、苦瓜等。强制他们吃，会让他们的小心灵受伤呢。

最后，你可别在孩子面前摆出一副对某类蔬菜厌恶的表情哦。

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