小孩5岁早餐可以吃什么？早餐要这样来吃！

1、根据宝宝喜欢来选择
对于5岁的宝宝已经是有自己的主见的，知道自己喜欢吃的是什么，家长也是可以根据宝宝的口味偏好来给宝宝选择喜欢的早餐的。但是，为了保证宝宝的营养，则是建议每天可以喝一杯牛奶或者也可以将鸡蛋打散，加入适量的面粉，然后再将一些青菜切碎，搅拌均匀以后做成饼不仅有营养，而且口感也好。
2、宝宝早餐多样营养要均衡
对于人的一天来说，早餐是最为重要的，因此，家长再给宝宝制作早餐的时候，则是建议是需要多样化的额，并且也是需要注意的就是营养均衡，而且还要做到色香味俱全，因为在这个阶段内，已经可以是对食物挑剔了，有了选择性。
3、要注意宝宝每日所需的营养
对于家长来说，在给宝宝吃的早餐中，不仅仅是需要做到营养丰富，也是需要做到的就是需要为宝宝补充营养的，一般都是宝宝多食用一些谷类或者是新鲜的蔬菜，来提供最所需的热量，其次还需要补充一些动物蛋白和含有丰富营养的蔬菜水果，这都是身体必需的维生素，当然最后脂肪糖类也是必不可少的，这样才能够满足所需要的热能。

准备食材：香菇、大白菜、白萝卜、植物油、牛肉末、大米