猛长期孩子却说没胃口 宝宝挑食偏食咱办好(3)

1岁的宝宝最爱挑食？

被宝爸妈误认为挑食，最典型的就是宝宝1岁左右时。

为什么呢？

宝宝在婴儿期（1岁以前）的生长发育速度，是一生之中最快的。满1周后，速度明显放缓。这会直接导致宝宝食欲下降，吃得没1岁前猛。

不过，不少宝爸妈却没转过弯儿来，觉得宝宝还该像婴儿期一样火箭般地冲刺，期望值达不到，就会主观误认为宝宝“挑食”了，也为饮食问题头疼极了。看！问题出在了大人身上。

被误解成挑食，还有什么原因

口腔健康出了问题

宝宝要是有口腔溃疡、鹅口疮、出牙痛等口腔疾病，当然会拒绝某些食物（太硬的，刺激性强的、太过酸甜的等）。

食物过敏

有些食物（水果蔬菜多见）会引起口周过敏综合征，宝宝吃完，嘴上一圈都红肿了，有的宝宝还有针刺感，甚至咽部不适。小家伙们从此会害怕接触这些食物的。

情绪问题

宝宝根本就不饿，或身体不舒服，当然不爱吃饭。

真的有点挑食，教你小方法

①把食物做好看。注意颜色搭配，适当调味，改变烹饪方法，多换花样让宝宝适应。

②让宝宝亲自动手，参与做饭。不妨参加一些亲子活动，自己做出的食物能让宝宝产生成就感，也增强动手能力。

③餐前最好不要吃零食。零食能抵消正餐的食欲，如果确实饿了，让宝宝吃一些酸奶、燕麦饼干之类的健康零食。

④和宝宝比赛，以身作则。大人自己也不能挑食，要全面摄入营养，丰富全家人的餐桌。

⑤从绘本入手。挑选一些关于合理饮食的睡前故事、卡通绘本，和宝宝一起阅读，潜移默化产生影响。