总是慢半拍 孩子吃饭慢怎么办的5个小技巧(2)

4、增加吃饭的趣味性

① 家长让孩子参与做饭的过程，激发孩子对饭菜的兴趣。比如：带孩子一起到市场购买食物，请孩子帮着挑选今天要吃的菜；让孩子和家长一道捡菜、洗菜；将食物切成各种形状，并给饭菜取一个好玩的名字等等。

②家长还可以采用饭前向孩子报菜名，同时讲讲这些饭菜对人体健康有哪些益处，比如聪明、漂亮、长得高等，使用的方法要简单，不要重复，否则会使孩子产生厌烦甚至有抵触情绪。

③ 如果孩子吃饭动作慢，父母可以经常与孩子玩一些小的竞技游戏，如比赛看谁吃得快，使孩子在游戏中提高自己动作的敏捷程度，激发孩子进取心。孩子喜欢玩，但是，玩多了孩子可能就会觉得没趣，这时，要给予适当的奖励来鼓励孩子的“胜利”。

孩子吃饭慢怎么办？

5、纠正不良饮食习惯

家庭应有良好正确的饮食习惯，如控制孩子的零食，尤其不要在饭前半小时给孩子零食吃，鼓励孩子多吃蔬菜水果，少吃洋快餐及油炸食品，平时尽量少买零食及一些口味较重的东西；吃饭的时候不要开始电视看，不要在吃饭的时候讨论话题，很多家长平时很忙，总是利用吃饭时间对孩子进行批评教育，这样会影响孩子的情绪，让孩子分心，降低孩子的食欲；鼓励孩子自己独立吃饭，不要家里人喂饭；此外，父母应该给孩子作出不挑食、偏食的榜样，很多父母自己也有不吃的食物，这样会导致家里就很少做这类的食物，孩子平时吃不到，长大了也会习惯性选择不吃。

6、把握尺度，逐步纠正

正所谓“冰冻三尺非一日之寒”，立即强行去纠正孩子的坏习惯有时候会适得其反，像幼儿园老师给青青小朋友强行喂饭，她就会出现呕吐现象，一时孩子心理上就很抵触，另外也是孩子的胃部及味觉也需要一定的时间来适应。在纠正孩子挑食、偏食习惯时，家长要把握好度。既要给孩子挑选食物的一定自主权，又不能完全由着孩子自己来。父母一开始不要强行要求孩子一定要吃多少饭菜，可以鼓励孩子尝试新的食品，但不要强迫。尽量变换饭菜花样。对孩子不熟悉的食物可采取先小量混合在熟悉的食物中一起做，让孩子慢慢习惯它的味道。很多时候孩子不喜欢吃某种食物，但稍微改变一下制作方法，或许孩子就接受了。

小编的话：引起孩子吃饭慢的原因主要有4个，像：孩子没有饥饿感，没有食欲，饭菜不合胃口，孩子的心理习惯，吃饱坏习惯，孩子生病这些都是引起孩子吃饭慢的原因。当自家宝宝出现吃饭慢的情况时，爸爸妈妈们要仔细观察宝宝的行为，找到他吃饭慢的真正原因，然后对症治疗才能见效快哦。以上为大家分享了孩子吃饭慢怎么办的5个好方法，爸爸妈妈们可以根据自家孩子的情况，有选择性的加以训练。