冬天宝宝衣服穿越多越好吗 妈妈须知宝宝的穿衣原则(2)

中午及下午气温逐渐升高，宝宝活动增多，在出汗前需给宝宝减少衣服，出汗较多时注意给宝宝擦汗或使用吸汗巾，大孩子多喝温开水，补充丢失的水分。

午睡和夜间睡眠时，穿衣、盖被也非常重要。

睡觉时建议穿稍薄的透气内衣裤睡觉。很多宝宝睡前都有吃奶的习惯，入睡的头1-2小时，宝宝的部分能量用于消化奶液，因食物的热力作用产生热能，导致宝宝出汗较多，此时妈妈们要观察宝宝的出汗情况，来调整被子的厚度，及时更换枕巾。

宝宝穿衣公式：

最近杭州一位医生妈妈根据自己养育孩子的情况，制作了一个穿衣公式。虽然这个公式不完全科学，没有考虑到一些因素，如衣物叠加的保暖作用、室内外有无风的情况和人体散热能力的差异性，但结合给宝宝穿衣“随机应变，不能一成不变”的原则，是可以适当参考的。

穿衣公式：

穿衣舒适温度26℃=当天气温+衣服增加的温度

厚羽绒服9℃

薄款羽绒服6℃

稍厚弹力絮棉衣5℃

厚羊毛衫4℃

棉背心4℃

抓绒衣服3℃

薄外套3℃

厚棉毛衫2℃

薄棉毛衫1℃

......

总体而言，妈妈们要留意每天的天气预报及实际天气变化，做出适当的调整，这样可以大大降低宝宝受凉或因衣服穿太多反而感冒的几率。

此外，在季节更换、呼吸道疾病高发的季节，除了注意穿衣外，还需给宝宝多喝水，注意手卫生，避免到人群密集的公共场所。

如果家人有“感冒”症状，尽量与其隔离，以免交叉感染。