长高的征兆女生 原来这些情况就是意味着在长高呀(2)

钙是孩子骨骼生长的主要原料，婴幼儿时期，奶是孩子钙的主要来源，同时奶还能促进孩子睡眠作用，所以睡前喝一杯牛奶，是很利于孩子钙吸收的。

但是大家千万得记住，儿童性肥胖会诱发孩子性早熟，而性早熟会使骨骼提前闭合因此会有孩子因为肥胖而停止生长，所以，一定要控制好孩子的体重，不然就长不高了。

要想自己的孩子顺利长高，除了饮食方面，还有一个很重要的就是要经常出去户外活动，平时多晒太阳，多运动，这些也是使孩子长高的因素。

很多人认为，身高是父母遗传的必然现象，确实身高离不开遗传，但是人的身高并不是由单一特定的基因决定的、

绝大部分人身上同时存在在搞的基因和矮的基因，孩子长得高与否，是看他遗传哪一个，所以就连双胞胎身高也不一定一样吧。

世界卫生组织一项引人注目的报告显示：人的生长速度在一整年间都是不相同的，他们发现，在每年的5月份是一整年里身高发展的最快的一个月。

因此，专家们建议在这及其神秘的5月里，应当适当增加营养，加强运动，才更有利于身高的发育。