如何判断是不是生长痛 生长痛不是病但痛起来要人命(2)

5、很多孩子在生长痛的时候，也会伴随着腹部痛或者头疼。

孩子生长痛怎么缓解

1、孩子发生生长痛一般都是在夜晚，这时家长可以用热毛巾对宝宝疼痛的位置进行按摩和热敷，这样可以缓解宝宝脚疼的情况和宝宝紧张的情绪。

2、孩子在长身体的时候，家长一定要更注意孩子的营养问题，多吃牛奶，核桃，鸡蛋等高蛋白的食物。也要多吃新鲜蔬菜和水果，补充身体需要的维生素。

3、生长痛不是病，但是痛的比较频繁那几日，孩子应该多休息，使肌肉放松，不要再剧烈运动。

4.生长痛时，可以让孩子试着做做拉伸运动，这样可以有效缓解疼痛。

很多家长认为，孩子生长痛就要补钙，其实这是一种错误的认识，因为孩子生长痛不是骨头痛，是一种软组织疲劳的痛，它可反复发作，直至儿童长骨发育成熟。

所以生长痛与孩子是否缺钙无关，钙充足的孩子也可能出现生长痛，补钙对生长痛的缓解也没多大帮助。

生长痛，也不能吃药，有些家长孩子有个小毛病或者其他不适，就会给孩子吃药，是药三分毒，特别是孩子，怎么能随便吃药呢。