4岁的宝宝怎么长高？宝宝做什么运动容易长高？

1、睡眠要充足
家长想要宝宝长高，那么，对于宝宝睡眠也是有讲究的，一定的是需要让宝宝有一个充足的睡眠的，尤其是晚上，让宝宝每天都要早点睡觉，不能够熬夜，最好能够让宝宝每天在9点以后就让宝宝去睡觉。
2、进行户外运动
家长想要宝宝长得高，那么，让宝宝进行户外运动则就是属于非常的重要的，通过运动也能够促进宝宝长高。
3、饮食有讲究
宝宝长高和宝宝的饮食也是有一定的关系的，家长则是一定的不可以忽视宝宝的饮食习惯的，每天给宝宝喝牛奶，早上的时候可以给宝宝吃一颗鸡蛋，都能够有着非常好的作用。尤其是在宝宝每次吃饭的时候，要多吃蔬菜，以及各种健康的肉，最好是在生活当中不要给宝宝吃零食。

家长想要宝宝长高，那么 ，则就是一定的不可以忽视宝宝的运动的。
运动必须从小就抓，在婴儿期就抓，让孩子养成运动的习惯。同时，运动的类型也要有所选择，纵向运动对孩子长高很有好处。例如跳高、篮球、向上跳跃等，肢体延伸类的运动对孩子长高也有好处，例如游泳等。举重等运动则对孩子的长高没有好处。
宝宝每天坚持适当的运动也是会让宝宝长高的。