5-6岁小孩免疫力差怎么办 聪明的父母都会这样做(2)

4.适当的给孩子补锌：孩子长期出现免疫力差的表现也有可能是体内缺锌的元素，家长可以多给孩子吃一些含有锌丰富的食物，例如：动物肝脏、坚果食物、海产品等。

5.卫生清洁：家长要注意孩子的个人卫生，养成饭前便后勤洗手的好习惯，同时可以多提醒孩子喝白开水水，不仅解渴还能够促进人体的新陈代谢。

6.生活规律：让孩子养成早睡早起的好习惯，保证每天充足的睡眠，尽量在午后睡小会觉，科学证明长期的睡眠不足会减少体内的T淋巴细胞的数量，使体内的免疫系统功能降低，所以就会经常患病。

7.疫苗按时接种：孩子按时接种疫苗可以增加体内的免疫能力，而且每一种疫苗都是针对特定的一种疾病，家长一定要重视孩子疫苗的按时接种，漏种也要及时补种。

8.预防：家长在换季时一定要注意给孩子保暖，增添衣物，减少孩子生病的几率；同时可以提前给孩子吃一些儿童抗病毒颗粒，提前预防。

免疫力的提高可以有效的减少孩子患病的几率，所以在孩子的饮食和生活护理上需要家长的细心照顾，孩子才能拥有健康的身体。