儿童近视眼怎么恢复 户外运动有助改善视力

近年来，儿童近视比例正在逐渐升高，且近视的年龄也越来越小。想想我们小时候看到的近视眼，基本都是那种苦读书的大学生或者是大学教授，很难看到一个小学生或中学生因近视而佩戴眼镜的。但如今，别说是中小学生近视占据了好大一部分，就幼儿园戴眼镜的也不在少数。儿童近视了怎么办，发现儿童近视眼之后怎么恢复？

首先，我们要了解导致近视的原因：

在近视眼原因的调查中，发现“三门”学生的近视率最高。“三门学生”是指每天早晨上学途径是出家门，进车门，出车门进校门。这些学生被看做是非常幸福的，有丰富的营养，充足的照明，但他们的近视比例却是很高，就是上面讲述的原因。

特别是这两年电子产品发展快速，手机、平板电脑、掌上游戏机、电视无处不在。孩子们喜欢这些高科技产品，特别是手机、电脑、掌上游戏机屏幕小，为了看清图像和文字，必须近距离操作，眼睛不停地在荧光屏、键盘之间来回移动，调节和辐轴频繁，而且他们玩的时间较长，易产生视力疲劳。

另外，屏幕光线太强或太弱与周围产生强烈反差，画面质量低，也容易引起眼睛的不适。他们常常会感觉眼睛干涩；眼皮沉重，睁眼困难；时有异物感、眼球发胀；视力不稳定，时清时不清。

儿童近视眼怎么恢复？户外运动有助改善视力

对于这些低龄的近视眼，杨先生并不建议他们立即配眼镜，而应该让孩子少玩或不玩电子产品，而花更多的时间在户外运动，户外运动既可以增强他们的体质，又使他们有更多望远的机会，使疲劳的睫状肌得到更多休息的机会。

他举了一个例子。中科院有一个专门做实验的猴房，小猴子们长期被关在实验室里，每天近距离对着墙壁和面前盛食物的盘子，没过半年，80只小猴子全部成了近视眼。这是由于小猴子的眼睛正处于发育阶段，如果长期得不到休息，很容易患上近视。