一岁半宝宝身高体重多少正常，不达标该怎么办？(2)

孩子的身高体重不达标该怎么办

生活中矮个子父母常常被冠上罪名：宝宝长不高，都是你的错！其实不然，做好后天准备，宝宝也能长高。专家从营养、运动、睡眠、成长环境等方面逐一支招。

运动上：

平时要多带宝宝户外活动，伸展四肢，多晒太阳，有利天加速新陈代谢，这样子宝宝长得可以更快些

一岁半宝宝身高体重

饮食方面：

宝宝要多吃含钙高的食品，有利于骨骼的发育，奶，肉，鱼，菜，水果之类的要营养均衡。

睡眠方面：

一定要睡得足，保证良好的睡眠质量，晚上十点后宝宝就应该要入睡了，晚上十点到凌晨的两点，是人体身长激素分泌是旺盛的时候，这个时候宝宝只有进入深睡眠的话，才可以分泌生长激素，才可 以长得更好，也有利于大脑的发育的。

环境方面：

良好的居住环境和卫生条件如阳光充足、空气新鲜、水源清洁等有利于小儿生长发育，反之则带来不利影响，合理的生活制度、护理、教养、锻炼等对小儿生长发育和智力也起着重要的促进作用。

所以，当妈妈喂养宝宝的时候，最好选择一个相对较为安静的地方，这样宝宝不容易分心。任何年龄段的宝宝，尤其是那些八到十二个月大的宝宝，对周围的环境都十分的好奇宝宝吃东西的时候，一个没有玩具没有噪音或其他的娱乐节目的安静环境，可以让他吃的更多，获得更多热量以增加体重。

其实家长们不要太过紧张了，其实大多孩子都是这样的，如果他平常爱吃零食不好好吃饭那么他的体重就达不了标，作为父母们，应该让他们明白零食可以吃，但是要少吃。牛奶可以喝，但是要在吃完饭之后，让孩子慢慢养成好习惯，这样的话效果会好的。