小孩晚上喝豆浆好吗 小孩喝豆浆没你想的那么简单

中国人喜欢喝豆浆吃油条，所谓江山易改本性难移，喝豆浆就是许多中国人的习惯，没法改变也不想改变。豆浆中含有丰富的营养物质，常喝豆浆对身体有好处。听说孩子喝豆浆讲究挺多，那么请问小孩晚上喝豆浆好吗？

豆浆的营养价值颇高，含有蛋白质，铁，钙等对身体有益的元素。关键豆浆有助于消化还具备美容养颜的作用，因此很多家庭也会给孩子喝豆浆。关于小孩喝豆浆，今天我们就一起来科学了解下。

小孩晚上喝豆浆好吗

1、小孩子们的肠胃消化系统还不够完善，专家不建议晚上给孩子们喝豆浆。因为豆浆中含有一定量的低聚糖，低聚糖会容易引起打嗝，腹胀等不良现象。而且晚上让孩子喝豆浆还容易出现肾结石，因为豆子中含有一定的草酸盐。

所以是不建议孩子晚上喝豆浆的，而且晚上是孩子钙吸收发育的迅猛期，还是喝牛奶更有利于钙吸收，更能促进孩子长高张壮。

2、专家还称，一岁一下的孩子坚决不能喝豆浆。因为豆浆中含有皂素、蛋白酶等因子，这些物质会抑制孩子生长发育，所以为了孩子将来能成为大长腿一岁以下的孩子坚决不能喝豆浆。

加上豆浆中含有很多不被人体吸收消化的物质，一岁以下的孩子消化功能不成熟，喝了豆浆很容易引起腹胀不适，因此一岁以下的孩子绝对不可以喝豆浆。

3、小孩白天喝豆浆，家长们记住务必要加热哦，如果加热不彻底就会让孩子出现恶心，呕吐，腹泻等症状。

4、大家都知道牛奶配鸡蛋是很好的营养早餐搭配，对孩子来说是再合适不过的营养品了。有些家长认为牛奶可以和鸡蛋匹配，那么豆浆肯定也行。

其实豆浆绝对不可以和鸡蛋匹配，因为鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合，产生不易被人体吸收的物质，使鸡蛋和豆浆均失去原有的营养价值。简单来说，豆浆和鸡蛋一起吃了等于没吃。

5、偶尔是可以给孩子喝豆浆的，但是记住千万不要空腹让孩子喝豆浆哦。因为如果孩子空腹喝了豆浆，那么豆浆里的蛋白质会随着热量被消化掉，营养成分就没法被孩子身体吸收。

所以在喝豆浆之前最好吃点面包，馒头，面条等含淀粉类的食物，这样才能保证孩子营养充分被吸收利用消化。

豆浆确实是不可多得的营养品，但是家长们要知道越是营养丰富的东西，给孩子食用时越需要小心谨慎。就拿豆浆来说，可能很多人都没有想到小孩食用它的这些讲究吧！