准妈妈如何正确数胎动 这些胎动的知识要知道

对于咱们的孕妈妈而言，自从知道自己的肚子里孕育了自己的宝宝之后，咱们的孕妈妈会时常都感受自己肚子的动静，即使是没有动静。不过孕妈妈觉得这样能够增加与宝宝的亲密度，也能够知晓宝宝的一些情况。

其实，等到宝宝真的在妈妈的肚子里有动静的时候，一般在孕妈妈怀孕4个月的时候。

因为这个时候咱们的孕妈妈就能感受到胎动了。这个时候咱们的孕妈妈不仅仅要感受宝宝的胎动，还要学会记录宝宝胎动的频率以及规律，也就是“数胎动”。

一般而言，从妊娠28周开始，准妈妈要养成自己数胎动的习惯了，这样做有助于及时的发现胎儿的异常情况，以保证能及时到医院就诊。

一、数胎动的重要意义

胎动是子宫内生命存在的象征。通过数某个时间段里胎动次数，可以掌握胎宝宝的胎动规律，这是自我监护胎儿情况的有效方法。

二、数胎动的正确方法和时间

方法1：记录10次胎动所需的时间

自怀孕的第28周起，准妈妈可自测胎动（建议晚餐后，因为此时胎动较频繁），采左侧卧姿势，记录10次胎动所需的时间。

如果10次胎动所需的时间小于120分钟，表示胎动次数没有异常，如果没有感觉到胎动或10次胎动的所需时间大于2小时，应该尽快地找医师做进一步的检查。

方法2：计算固定时间内的胎动次数

准妈妈每天分别在早上、中午、晚上各利用一个小时的时间测量胎动，每小时应不少于3次。3个小时的胎动总数乘以4，结果不少于30次。如果少于10次，则应该立即就医。

三、每天胎动多少算正常？

一般来说，孕28周以后，胎动约每小时3-5次，12小时内胎动约为30-40次。若每小时胎动小于3次，往往表示胎儿有缺氧的可能，不可掉以轻心。