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妊娠期糖尿病：食物疗法、运动减脂、少吃多餐、坚持孕检、产后复检

发布日期：2024-12-17 10:47:20编辑：秩名

如果怀孕期间患有糖尿病，应该如何做好护理工作？

1、坚持参加每次孕检。

定期怀孕检查，每次怀孕检查，测量体重，记住数字，试着在下次分娩检查前达到标准或尽可能接近标准。

2、胖妈妈产后一定要去复诊糖尿病筛查。

产后也要去看医生，肥胖妈妈最好在产后6周再做一次75g葡萄糖耐量试验。

3、无论你是胖是瘦，你都需要做妊娠期糖尿病检查。

瘦妈妈也不能忽视糖耐量筛查，瘦妈妈也会有妊娠期糖尿病。

4、妊娠期糖尿病较轻，可通过食物疗法治疗。

妊娠期糖尿病母亲症状较轻时，可通过食物疗法和适当的运动疗法在家控制；如果症状恶化或仍存在，请配合医生的建议进行护理！

5、调整心理和态度去面对。

孕期糖尿病妈妈不应该心理太大。妊娠期糖尿病很常见。只要适当调理，就会好起来，宝宝也会发育成长。阅读正确的妊娠期糖尿病护理和调整，让自己更有信心应对。

6、缩短运动时间，增加运动次数。

7、每顿荤素搭配都要吃，坚持少吃多餐的方式，零食换成坚果和柔软可口的软面包。

8、不要为了减肥而吃水果。

如果你吃太多的水果和果汁，你会发胖！控制美味水果的量！

9、孕期瑜伽、孕期游泳、孕期有氧户外活动。

多运动是好事，要注意不要过度摸索膝盖，游泳是个不错的选择！