怀孕2个月胃胀气严重不舒服怎么办？

孕妇胃胀气的情况发生在孕早期是比较普遍的，怀孕的前三个月，由于孕妇体内激素的改变会使胃肠蠕动减慢，消化功能不如从前才会导致胃胀气问题的发生，那么怀孕2个月胃胀气严重不舒服怎么办？

怀孕2个月胃胀气严重不舒服怎么办？

1、少食多餐
孕期孕妇要采取少吃多餐的饮食原则，一次性吃太多，会导致食物糜烂物在胃肠道中，导致大量气体产生，从而导致胃胀气，每天可以把一天的三餐变为6~8餐，只是每餐的饭量应有所减少。不要因为胃胀气就每天只吃流质食物，可以把固体食物和半固体食物搭配，从肉类鱼类当中获得优质蛋白质从相应的主食中获得淀粉，一定要避免吃容易产气的食物。
2、深呼吸
孕期孕妇胃胀气了是不宜采用药物治疗，因为药物可能会对胎儿产生副作用，严重的还可能会导致胎儿智力下降或者发育畸形。所以孕妇胃胀气了可以站立后做深呼吸，增加血液含氧量可以加速血液循环，同时促进胃肠道对腔内空气的吸收。 3、身体舒展
孕妇在孕期是不能够做剧烈的运动，但是胃胀气之后要拉长身体并做舒展运动，这样可以帮助气体尽快的排出体外，促使消化道和呼吸道等加速运作。也可以适当做一些按摩，把手捂热之后，可以从右上腹部的位置开始以顺时针的方式进行轻柔的按摩，顺序是从左上到右下，每次按摩10~20圈，每天进行2~3次，按摩的时候一定要避开子宫部位。
结语：可以适量的吃苏打饼干，高纤维饼干，这些食物可以帮助孕妇中和胃酸，此外，适量的摄入姜、菠萝、益生菌有助于帮助准妈妈减轻胃胀气。