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怀孕1个月吃叶酸有用吗？什么时候开始吃叶酸比较好？
发布日期：2020-11-06 14:21:58编辑：Passion
怀孕对于每对夫妻及其家庭都是一个莫大的惊喜，这既是爱情的结晶也是家庭传宗接代的重要事项，所以家人在这个时期会给孕妇很多的关照，那么怀孕1个月吃叶酸有用吗？什么时候开始吃叶酸比较好？
怀孕1个月吃叶酸有用吗？
神经管缺陷(neural tube defects，NTDs)，又称神经管畸形，是由于胚胎发育早期神经管闭合不全所引起的一类先天缺陷，主要临床类型包括无脑、脊柱裂和脑膨出。叶酸缺乏增加神经管畸形的机制可能是：同型半胱氨酸升高使DNA合成和DNA甲基化异常，影响与神经管形成有关的基因表达和神经细胞的迁移或增殖，从而阻碍神经管闭合，而对备孕或孕早期的女性，补充叶酸，是预防该出生缺陷发生的有效措施之一。孕后第一个月正是神经器官发育的重要时期，因此孕妈妈应该多进食一些谷类食物比如米饭、面条、全麦面包等，以及蔬菜类、豆类和苹果、桔子、橙子等水果，除此之外，口服叶酸片也是必需的。
什么时候开始吃叶酸比较好？
临床医师建议，育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸0.4 mg（相当于1片叶酸片），目的是为了让女性朋友体内的叶酸水平能维持在一定的水平，以保证怀孕后胚胎早期会有一个较好的叶酸营养状态。而且孕初期是胎儿生长发育的重要时期，这个时间段人体对营养成分的需求会比普通人大很多，如果这个时候母体缺乏叶酸，会造成婴儿出生时伴有缺陷。如智力低下、先天性心脏病等。
一般叶酸的服用最好在早上空腹的时候，早饭前半小时至一小时，因为空腹吸收的效果好，但是有的孕妇胃肠道不舒服，空腹服用叶酸容易出现恶心等情况，建议在早饭后服用。
结语：孕妇的身体需要叶酸制造正常的红细胞，据有关调查显示，我国育龄期女性患贫血的概率为20.6%，叶酸摄入不足，会导致孕妇贫血，所以叶酸是对胎儿和孕妈都有好处的，一定要忘记叶酸。
一般叶酸的服用最好在早上空腹的时候，早饭前半小时至一小时，因为空腹吸收的效果好，但是有的孕妇胃肠道不舒服，空腹服用叶酸容易出现恶心等情况，建议在早饭后服用。
结语：孕妇的身体需要叶酸制造正常的红细胞，据有关调查显示，我国育龄期女性患贫血的概率为20.6%，叶酸摄入不足，会导致孕妇贫血，所以叶酸是对胎儿和孕妈都有好处的，一定要忘记叶酸。
