怀孕3个月有哪些变化？要注意什么？

很多女性在怀孕之后的心情都是既开心又担心，做事情的时候也总是轻手轻脚的，在怀孕之后的三个月，女性的身体就会出现一些变化，也会让没有经验的孕妈疑惑，那么怀孕3个月有哪些变化？要注意什么？

怀孕3个月有哪些变化？

1、阴道分泌物增加
女性在怀孕之后会受到骨盆腔充血与黄体素持续旺盛分泌的影响，盆腔内内脏血液聚集，发生充血和淤血，所以，阴道内的分泌物会比怀孕之前略多一些，颜色也会发生改变，一般情况下是呈无色、橙色或淡黄色，有的时候会呈浅褐色，可能有的时候还会出现外阴瘙痒及灼热症状，这都是正常的。
2、频尿、尿急
由于胎儿的逐渐发育，孕妈妈的子宫也会变得越来越大，而增大的子宫后就会压迫位到膀胱和直肠，所以，孕妈妈就会出现排尿间隔缩短、排尿次数增加、而且还会有一种尿不尽的感觉，所以导致孕妈妈总想上厕所。这是正常的现象，所以孕妈妈们别刻意不喝水或憋尿，这样很容易造成尿路感染。 3、胀气、便秘
由于子宫会压迫到直肠，而且加之女性在怀孕之后情绪会变得不稳定，很容易出现便秘或腹泻的现象。
4、乳房变化
在刚怀孕之后，女性很明显的特征就是会乳房胀痛，在孕期慢慢增加之后，女性的乳房除了胀痛外，还会进一步长大，而且乳晕和乳头色素沉着更明显，颜色也会变黑。
5、妊娠反应
在女性怀孕后的第8周和第9周，可以说是妊娠反应最难的阶段，但是只要过了这个阶段，就会妊娠反应就会随着孕期的增长而消退。
6、体重
在怀孕之后，孕妈妈的食欲就会增加，毕竟多了一张嘴吃饭，所以孕妈妈的体重是会直线上升的。

要注意什么？

1、妊娠剧吐
一般来说，在女性怀孕的三个月左右，是妊娠反应最重的阶段，如果由于孕吐导致孕妈食欲不好的，可以尽量去选择自己喜欢吃的食物，但同时也要挑选那些容易消化的、新鲜的食物。只要孕妈熬过这段时间，早孕反应就会大大减轻了。
2、妊娠纹
虽然说在孕后的三个月是不会长妊娠纹的，但是有备无患，建议孕妈妈从孕3月开始，每晚洗澡后都坚持做腹部按摩，只要坚持下去，妊娠纹就会远离你!
3、孕期防辐射
这个时期的胎儿，着床的情况还不是很稳定，所以孕妈要尽量的避免挥发性化学物质、辐射线等对胎儿造成的伤害。建议孕妈可以多去户外活动活动，呼吸新鲜空气，对你和胎宝宝都有好处! 4、第一次产检
一般情况下，女性在怀孕后的三个月就要开始做第一次孕检了，这一产检也是为了可以让产科医生更加的了解你的健康情况以及胎儿的发育状况，但是要注意，产检的时候一定要空腹去。
5、孕期头痛
在孕早期，头痛也是和孕吐一样的正常情况，也是一种早孕反应，导致这一现象发生的可能就是孕妈平时休息不好、睡眠不足引起的。所以，在这时期内，孕妈一定要保证自己有充足的睡眠以及良好的睡眠质量，如果做到这些之后，孕妈还是感到头痛的话，就要去医院进行检查了。
结语：在三个月的这个特殊时期内，孕妈妈一定要保证自己的身体健康，只有自己的身体健康了，胎宝宝才能拥有一个良好的发育环境。