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高龄女性备孕注意事项 这5点一定要注意

发布日期:2024-07-09 10:46:48编辑:胖虎爱撩妹

   现在很多高龄女性也很想要孩子,但是又担心年龄太大,不知道能不能怀上。下面要给大家分享的内容是:“高龄女性备孕注意事项  这5点一定要注意”,一起来看下吧!
 
  高龄女性备孕注意事项:
 
  一、 治疗基础疾病
 
  存在基础疾病,不代表不能怀孕,只是妊娠过程的风险会升高。
 
  若患有高血压、心脏病、糖尿病、甲状腺疾病、肝炎等慢性疾病,一定要在专科医生的指导下,将病情控制在稳定的状态,并坚持服药。
 
  若存在口腔疾病、肾结石、尿路感染等急性疾病,需要先治好,再考虑怀孕。
 
  若有较严重的焦虑、抑郁等精神方面的问题,需要用药干预的,不可自行停药,可以在医生指导下选择合适的怀孕时机,并指导备孕期间的合理用药。
 
  总之,基础疾病的危害可能在孕期被放大,而带来意想不到的麻烦。所以,备孕期间,要重视对基础疾病的控制。
 
  二、 适当锻炼
 
  适当的体育锻炼,可以增强心肺功能,增加肌肉力量以及身体柔韧性协调性,这些都对顺利度过孕期及分娩很有帮助。
 
  孕前,将体重和身形控制在标准范围内,可以降低怀孕期间发生糖尿病、高血压的风险,对胎儿的健康也更有利。
 
  三、 保持健康的生活方式及好心情
 
  孕前需戒除烟酒等不良嗜好,保证充足的睡眠及规律的作息时间,如果工作压力过大,不妨给自己放个假,调适一下心情。因为这些都有助于你尽早怀上一个健康的宝宝。
 
  四、 合理地补充叶酸
 
  大量证据表明:孕前补充合理剂量的叶酸可降低胎儿神经管畸形的发生率。
 
  日常饮食通常可以保证其他的维生素的足量摄取,但叶酸,往往并不足够,所以建议备孕的女性,提前三个月开始补充叶酸,每天0.4毫克(1片叶酸片)。
 
  对于大多数备孕女性来讲,单纯叶酸片已经足够。如果偏食(或素食),则可根据饮食结构选择复合型维生素,补足不够的部分。
 
  五、 避免有毒有害或具有放射性的物质
 
  备孕期间,避免长时间待在刚装修好的房间里。 怀孕前三个月内,除非必要,否则尽量不做如X射线、CT等有放射性的检查。
 
  如果备孕期有个头疼脑热,可以咨询医生,看看相应的药物是否适合在备孕期间服用。 多一份小心,可以为你省去不少的麻烦。
 
  高龄女性备孕食物推荐:
 
  备孕食物一、豆浆
 
  妇女喝豆浆一个月每天300-500毫升即可起到调整内分泌的作用,可以明显改善心态和身体素质。
 
  备孕食物二、黑豆功效
 
  补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。像肾虚的备孕女性,重庆现代女子医院医生建议可以天天吃,每天抓一把,大概40-50颗。吃了一段时间,明显感谢腰酸好多了,体温也比较好。
 
  备孕食物三、阿胶红枣
 
  较适合气血虚的女性,主要针对月经量少,颜色不正,头晕、手脚冷等症状,如果气血虚的话会影响受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比较硬有些难挖)放入热水冲服,如果在办公室内可以喝一天,会觉得全身暖洋洋的。
 
  备孕食物四、红糖生姜水
 
  暖子宫,宫寒者服用用250克红糖加150克生姜加水,生姜剁的碎碎的,隔水蒸30分钟,分成7份,从月经干净后的第二天开始连服7天,最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房,7天后再在一起。提醒姐妹们注意,因为YJ要五天左右,吃这个要七天,加起来总要12天了。如果你PL是在第15天左右的话,要让你老公先自己排掉一回精子,大致就是在PL日前七天左右的时候,不然精子可能会老化。
 
  红糖姜水是较为热性的,所以月经期是一般不吃的,会使经量增加。也就是说是在非经期吃,可以吃到下一次月经前,也为下次月经调补身体,是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的。至于体热有燥气的姐妹们就要看情况来吃,毕竟月经完后,是需要补血的,吃简单的红糖水就可以,不用吃得太补,反而小心会长豆豆,流鼻血哦!
 
  备孕食物五、当归金银花汤
 
  把汤喝完,红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用,这一点一定要做到。(不用刚一出血就服用,出血后半天左右服用就可以。)
 
  备孕食物六、水鱼汤
 
  女性到了排卵期前后白带越来越透明,象清鼻涕一样,可以拉丝,这样的白带利于受孕,但是有些女性透明白带少,或者很混浊,是不利于怀孕的。这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处,对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助,无任何毒副作用。
 
  以上就是关于:“高龄女性备孕注意事项  这5点一定要注意”的分享,希望对你有帮助。

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