妈妈育儿网

主页 > 怀孕 > 注意 >

孕期注意事项备忘录：提醒各位准妈们！

发布日期：2024-07-04 09:59:40编辑：秩名


孕期注意事项备忘录（1）——早孕期避免性生活

 
怀孕后有哪些禁忌？我第一件要你们做的事情是：在早孕期间，避免性生活。
 
在早孕期间避免性生活，做到这点有一定的难度。不过即使有难度，我还是要提醒准妈妈、准爸爸们一定要理智，要克制自己，一切以孩子为重，避免性生活。
 
性交的刺激，可使子宫和盆腔内的器官充血，反射性地引起子宫收缩，容易导致孕卵或胚胎从着床部位剥离出血，从而造成流产。妊娠的前3个月，是流产率最高的时期，因此不宜性交。如果你们在前3个月内做到了这一点，那么就减少了半数以上流产的可能，准妈妈、准爸爸们，为了孩子，加油。
 

孕期注意事项备忘录（2）——回忆一下自己的流产史

 
我要求大家回忆一下是不是曾经有过流产史。
 
现在的社会，婚前性行为比较普遍，但是很多女性不知道怎样保护自己，意外怀孕的现象屡屡发生。而当时的环境和条件不容许她们要这个孩子，所以这些女性朋友们只得选择人工流产这条路。
 
在我看来，这是一场悲剧，我一直坚持的观点是：要慎行人工流产。
 
为什么？人的生理机制很奇妙，有一个对应关系在里面，就是如果你有过首次流产的历史，那么当你第二次妊娠时，一旦胎停育，极可能就发生在首次流产的那一天。有些医院在进行胎停育的流行病学调查的时候，发现了这个不可思议的现象。
 
这是一种巧合？不，这可以看做是自然界对你施行的一次重重的惩罚，使你永远也忘不了那一天。因此，有过流产的姐妹，你们在第二次妊娠时，就要特别小心地度过首次流产的那一天哦。
 

孕期注意事项备忘录（3）——远离病源

 
准妈妈们是不能生病的，因为一旦生病就处于一个两难的境地！不去医治吧就病情会严重；治疗吧，一用药就会影响胎儿发育。如果是感染了病毒性的疾病，譬如流行性感冒、腮腺炎之类的疾病，就更危险了。
 
但要做到整个孕期不生病，保持健康状态，却不是一件容易的事。我们不能保证不生病，但我们可以做到远离病源，只要做到了这一点，就等于成功了一半！
 
病源在哪里呢？一是人多的地方；二是医院。
 
所以，在怀孕期间，你尽量不要去人多的公共场所，外面再热闹，再有吸引力，你也要克制住少去，而且不到非不得已的时候，还是不去医院为好
 

孕期注意事项备忘录（4）——谨慎用药

 
孕期要谨慎用药，你们一定认为这样的提醒有些多余，因为一旦怀孕，大家都会非常谨慎，看到药品唯恐避之不及！ 是的，在美国，按药品对孕妇的影响大小，药品分为5大类：A、B、C、D、X。 X类是绝对不能用的，A类是安全的。在中国，好像还没有看到这样的分类。我想，医生们一定是心中有数的，所以，准妈妈如果去看病，一定要对医生声明：我已经怀孕了，以免错用药品。 但是，万一你碰到的是一个庸医呢？那就糟了！医院里经常有医疗纠纷发生的，因此你们自己一定要做到心中有数，不必记住所有禁用的药品，只要记住几种可以使用的药品就够了，它们是：青霉素类，红霉素，胰岛素，硫酸镁，这几种药属于B类，已经做过大量动物试验，没有致畸作用，是基本安全药，但要在医生指导下使用。
 

孕期注意事项备忘录（5）——避开异味

 
怀孕以后最适宜居住的地方是僻静的山村，那里树木郁郁葱葱，空气非常新鲜，是没有被污染过的。这样的地方对孕妇肯定是有益无害的，但是大家都能去吗？我看，能够去的姐妹太少了。她们离不开城市，离不开家庭，也离不开工作。那能怎么办呢？我们既然做不到趋利，那至少应该做到避害吧！
 
空气是无色无味的，这是基本常识，因此一旦你闻到有异常的味道了，就应当警惕，里面一定有了另类的物质。 比如，办公室重新装修，空气里弥漫着油漆溶剂的味道；你走在马路上，汽车排出刺鼻的尾气；办公室里的男同事们高谈阔论，吞云吐雾，空气里充满了烟味；你的家附近有个化工厂，不断飘出异味等等。你一旦闻到了异常的味道，就应当设法避开。
 

孕期注意事项备忘录（6）——控制外出

 
孕期要尽量避免长时间旅行，尤其是孕早期和孕晚期。
 
旅行是很紧张的，如果是无法避免的外出，则需要预先安排好日程，留出足够的时间，作为途中休息；同时，在选择交通工具时也要注意，要尽量避免颠簸，而乘坐摩托车或自行车就更不适宜了。
 

孕期注意事项备忘录（7）——注意姿势

 
怀孕了，平时要做的家务劳动，仍然可以一如既往地进行，把它作为适当的运动。但要注意的是，不能搬重的东西，千万不能让下腹部和腰部连续受力。
 
大家可以跟我做这样一个姿势：把脚颠起，手向上伸出，尽力去取放在高处的东西。怎么样？是不是感觉腹部是收紧的？好，正是这样一个姿势，或许你不会相信，在不经意中造成了不少孕妇流产！
 
因此怀孕后，一定要注意姿势。上台阶时，先让脚尖落地，再让脚掌落地，然后一面把膝关节伸直，一面把身体的重心移到前足。在进行洗东西、做饭等站立工作时，两脚不要并齐靠拢，要一脚靠前，一脚靠后。向上搬东西或抱小孩时，首先要屈膝蹲下，再抱起孩子。
 

孕期注意事项备忘录（8）——妊娠期的运动

 
孕妇在快乐轻松的气氛中生活，对胎儿发育大有益处，总待在家里或者一动不动反而不好，适当运动也是必要的。
 
对孕妇来说，最适合的运动是散步、徒手操、游泳等，适当的运动能促进血液循环和睡眠，对母儿均有益处。但是，诸如跳舞、登山、骑马、滑雪、打网球和乒乓球等激烈的运动，不适合孕妇，有时可能导致流产。
 

孕期注意事项备忘录（9）——不是说不能坐飞机

 
早孕期，有些姐妹公务在身，免不了坐飞机，这里要提醒注意两个问题：一个是疲劳问题，另一个是机场的安检问题。
 
疲劳要依靠自己调节，不能把自己弄得太累，主动权操在自己手里。机场安检是绝对越不过的一个关口，谁也免不了。人要走过一个安全检查门，同时还要把一个手提的仪器在你身体的上上下下扫过。所以当你不得不坐飞机的时候，不妨穿上防辐射衣服，多少会有些保护作用。
 

孕期注意事项备忘录（10）——睡眠问题

 
适当的休息和充足的睡眠，对孕妇来说非常重要，只要条件允许，就要尽力争取。
 
孕期的睡眠时间应该比孕前多，每天至少不能少于8小时，如果有条件午休，那是最好的。以夫妻为主的小家庭，没有必要客气和拘束。如果和丈夫家里人一起生活，有时就不能符合自己的意愿，则要取得家人的理解。
 
下面我提一下睡眠的姿势。在孕早期，建议在膝关节和脚下各垫一个枕头，这可使全身肌肉得到放松；孕中期以后，采用侧卧位较为适宜，最好是左侧卧位，因为怀孕的子宫是右旋的。而对于只有仰卧才能入睡的人，要在后背塌陷处放置一个小枕头，以使腹部放松。

猜你喜欢

编辑推荐

热门阅读

怀孕周期

Weibo Article 1 Weibo Article 2 Weibo Article 3 Weibo Article 4 Weibo Article 5 Weibo Article 6 Weibo Article 7 Weibo Article 8 Weibo Article 9 Weibo Article 10 Weibo Article 11 Weibo Article 12 Weibo Article 13 Weibo Article 14 Weibo Article 15 Weibo Article 16 Weibo Article 17 Weibo Article 18 Weibo Article 19 Weibo Article 20 Weibo Article 21 Weibo Article 22 Weibo Article 23 Weibo Article 24 Weibo Article 25 Weibo Article 26 Weibo Article 27 Weibo Article 28 Weibo Article 29 Weibo Article 30 Weibo Article 31 Weibo Article 32 Weibo Article 33 Weibo Article 34 Weibo Article 35 Weibo Article 36 Weibo Article 37 Weibo Article 38 Weibo Article 39 Weibo Article 40 Weibo Article 41 Weibo Article 42 Weibo Article 43 Weibo Article 44 Weibo Article 45 Weibo Article 46 Weibo Article 47 Weibo Article 48 Weibo Article 49 Weibo Article 50 Weibo Article 51 Weibo Article 52 Weibo Article 53 Weibo Article 54 Weibo Article 55 Weibo Article 56 Weibo Article 57 Weibo Article 58 Weibo Article 59 Weibo Article 60 Weibo Article 61 Weibo Article 62 Weibo Article 63 Weibo Article 64 Weibo Article 65 Weibo Article 66 Weibo Article 67 Weibo Article 68 Weibo Article 69 Weibo Article 70 Weibo Article 71 Weibo Article 72 Weibo Article 73 Weibo Article 74 Weibo Article 75 Weibo Article 76 Weibo Article 77 Weibo Article 78 Weibo Article 79 Weibo Article 80 Weibo Article 81 Weibo Article 82 Weibo Article 83 Weibo Article 84 Weibo Article 85 Weibo Article 86 Weibo Article 87 Weibo Article 88 Weibo Article 89 Weibo Article 90 Weibo Article 91 Weibo Article 92 Weibo Article 93 Weibo Article 94 Weibo Article 95 Weibo Article 96 Weibo Article 97 Weibo Article 98 Weibo Article 99 Weibo Article 100 Weibo Article 101 Weibo Article 102 Weibo Article 103 Weibo Article 104 Weibo Article 105 Weibo Article 106 Weibo Article 107 Weibo Article 108 Weibo Article 109 Weibo Article 110 Weibo Article 111 Weibo Article 112 Weibo Article 113 Weibo Article 114 Weibo Article 115 Weibo Article 116 Weibo Article 117 Weibo Article 118 Weibo Article 119 Weibo Article 120 Weibo Article 121 Weibo Article 122 Weibo Article 123 Weibo Article 124 Weibo Article 125 Weibo Article 126 Weibo Article 127 Weibo Article 128 Weibo Article 129 Weibo Article 130 Weibo Article 131 Weibo Article 132 Weibo Article 133 Weibo Article 134 Weibo Article 135 Weibo Article 136 Weibo Article 137 Weibo Article 138 Weibo Article 139 Weibo Article 140 Weibo Article 141 Weibo Article 142 Weibo Article 143 Weibo Article 144 Weibo Article 145 Weibo Article 146 Weibo Article 147 Weibo Article 148 Weibo Article 149 Weibo Article 150 Weibo Article 151 Weibo Article 152 Weibo Article 153 Weibo Article 154 Weibo Article 155 Weibo Article 156 Weibo Article 157 Weibo Article 158 Weibo Article 159 Weibo Article 160 Weibo Article 161 Weibo Article 162 Weibo Article 163 Weibo Article 164 Weibo Article 165 Weibo Article 166 Weibo Article 167 Weibo Article 168 Weibo Article 169 Weibo Article 170 Weibo Article 171 Weibo Article 172 Weibo Article 173 Weibo Article 174 Weibo Article 175 Weibo Article 176 Weibo Article 177 Weibo Article 178 Weibo Article 179 Weibo Article 180 Weibo Article 181 Weibo Article 182 Weibo Article 183 Weibo Article 184 Weibo Article 185 Weibo Article 186 Weibo Article 187 Weibo Article 188 Weibo Article 189 Weibo Article 190 Weibo Article 191 Weibo Article 192 Weibo Article 193 Weibo Article 194 Weibo Article 195 Weibo Article 196 Weibo Article 197 Weibo Article 198 Weibo Article 199 Weibo Article 200 Weibo Article 201 Weibo Article 202 Weibo Article 203 Weibo Article 204 Weibo Article 205 Weibo Article 206 Weibo Article 207 Weibo Article 208 Weibo Article 209 Weibo Article 210 Weibo Article 211 Weibo Article 212 Weibo Article 213 Weibo Article 214 Weibo Article 215 Weibo Article 216 Weibo Article 217 Weibo Article 218 Weibo Article 219 Weibo Article 220 Weibo Article 221 Weibo Article 222 Weibo Article 223 Weibo Article 224 Weibo Article 225 Weibo Article 226 Weibo Article 227 Weibo Article 228 Weibo Article 229 Weibo Article 230 Weibo Article 231 Weibo Article 232 Weibo Article 233 Weibo Article 234 Weibo Article 235 Weibo Article 236 Weibo Article 237 Weibo Article 238 Weibo Article 239 Weibo Article 240 Weibo Article 241 Weibo Article 242 Weibo Article 243 Weibo Article 244 Weibo Article 245 Weibo Article 246 Weibo Article 247 Weibo Article 248 Weibo Article 249 Weibo Article 250 Weibo Article 251 Weibo Article 252 Weibo Article 253 Weibo Article 254 Weibo Article 255 Weibo Article 256 Weibo Article 257 Weibo Article 258 Weibo Article 259 Weibo Article 260 Weibo Article 261 Weibo Article 262 Weibo Article 263 Weibo Article 264 Weibo Article 265 Weibo Article 266 Weibo Article 267 Weibo Article 268 Weibo Article 269 Weibo Article 270 Weibo Article 271 Weibo Article 272 Weibo Article 273 Weibo Article 274 Weibo Article 275 Weibo Article 276 Weibo Article 277 Weibo Article 278 Weibo Article 279 Weibo Article 280 Weibo Article 281 Weibo Article 282 Weibo Article 283 Weibo Article 284 Weibo Article 285 Weibo Article 286 Weibo Article 287 Weibo Article 288 Weibo Article 289 Weibo Article 290 Weibo Article 291 Weibo Article 292 Weibo Article 293 Weibo Article 294 Weibo Article 295 Weibo Article 296 Weibo Article 297 Weibo Article 298 Weibo Article 299 Weibo Article 300 Weibo Article 301 Weibo Article 302 Weibo Article 303 Weibo Article 304 Weibo Article 305 Weibo Article 306 Weibo Article 307 Weibo Article 308 Weibo Article 309 Weibo Article 310 Weibo Article 311 Weibo Article 312 Weibo Article 313 Weibo Article 314 Weibo Article 315 Weibo Article 316 Weibo Article 317 Weibo Article 318 Weibo Article 319 Weibo Article 320 Weibo Article 321 Weibo Article 322 Weibo Article 323 Weibo Article 324 Weibo Article 325 Weibo Article 326 Weibo Article 327 Weibo Article 328 Weibo Article 329 Weibo Article 330 Weibo Article 331 Weibo Article 332 Weibo Article 333 Weibo Article 334 Weibo Article 335 Weibo Article 336 Weibo Article 337 Weibo Article 338 Weibo Article 339 Weibo Article 340 Weibo Article 341 Weibo Article 342 Weibo Article 343 Weibo Article 344 Weibo Article 345 Weibo Article 346 Weibo Article 347 Weibo Article 348 Weibo Article 349 Weibo Article 350 Weibo Article 351 Weibo Article 352 Weibo Article 353 Weibo Article 354 Weibo Article 355 Weibo Article 356 Weibo Article 357 Weibo Article 358 Weibo Article 359 Weibo Article 360 Weibo Article 361 Weibo Article 362 Weibo Article 363 Weibo Article 364 Weibo Article 365 Weibo Article 366 Weibo Article 367 Weibo Article 368 Weibo Article 369 Weibo Article 370 Weibo Article 371 Weibo Article 372 Weibo Article 373 Weibo Article 374 Weibo Article 375 Weibo Article 376 Weibo Article 377 Weibo Article 378 Weibo Article 379 Weibo Article 380 Weibo Article 381 Weibo Article 382 Weibo Article 383 Weibo Article 384 Weibo Article 385 Weibo Article 386 Weibo Article 387 Weibo Article 388 Weibo Article 389 Weibo Article 390 Weibo Article 391 Weibo Article 392 Weibo Article 393 Weibo Article 394 Weibo Article 395 Weibo Article 396 Weibo Article 397 Weibo Article 398 Weibo Article 399 Weibo Article 400 Weibo Article 401 Weibo Article 402 Weibo Article 403 Weibo Article 404 Weibo Article 405 Weibo Article 406 Weibo Article 407 Weibo Article 408 Weibo Article 409 Weibo Article 410 Weibo Article 411 Weibo Article 412 Weibo Article 413 Weibo Article 414 Weibo Article 415 Weibo Article 416 Weibo Article 417 Weibo Article 418 Weibo Article 419 Weibo Article 420 Weibo Article 421 Weibo Article 422 Weibo Article 423 Weibo Article 424 Weibo Article 425 Weibo Article 426 Weibo Article 427 Weibo Article 428 Weibo Article 429 Weibo Article 430 Weibo Article 431 Weibo Article 432 Weibo Article 433 Weibo Article 434 Weibo Article 435 Weibo Article 436 Weibo Article 437 Weibo Article 438 Weibo Article 439 Weibo Article 440 Weibo Article 441 Weibo Article 442 Weibo Article 443 Weibo Article 444 Weibo Article 445 Weibo Article 446 Weibo Article 447 Weibo Article 448 Weibo Article 449 Weibo Article 450 Weibo Article 451 Weibo Article 452 Weibo Article 453 Weibo Article 454 Weibo Article 455 Weibo Article 456 Weibo Article 457 Weibo Article 458 Weibo Article 459 Weibo Article 460 Weibo Article 461 Weibo Article 462 Weibo Article 463 Weibo Article 464 Weibo Article 465 Weibo Article 466 Weibo Article 467 Weibo Article 468 Weibo Article 469 Weibo Article 470 Weibo Article 471 Weibo Article 472 Weibo Article 473 Weibo Article 474 Weibo Article 475 Weibo Article 476 Weibo Article 477 Weibo Article 478 Weibo Article 479 Weibo Article 480 Weibo Article 481 Weibo Article 482 Weibo Article 483 Weibo Article 484 Weibo Article 485 Weibo Article 486 Weibo Article 487 Weibo Article 488 Weibo Article 489 Weibo Article 490 Weibo Article 491 Weibo Article 492 Weibo Article 493 Weibo Article 494 Weibo Article 495 Weibo Article 496 Weibo Article 497 Weibo Article 498 Weibo Article 499 Weibo Article 500 Weibo Article 501 Weibo Article 502 Weibo Article 503 Weibo Article 504 Weibo Article 505 Weibo Article 506 Weibo Article 507 Weibo Article 508 Weibo Article 509 Weibo Article 510 Weibo Article 511 Weibo Article 512 Weibo Article 513 Weibo Article 514 Weibo Article 515 Weibo Article 516 Weibo Article 517 Weibo Article 518 Weibo Article 519 Weibo Article 520 Weibo Article 521 Weibo Article 522 Weibo Article 523 Weibo Article 524 Weibo Article 525 Weibo Article 526 Weibo Article 527 Weibo Article 528 Weibo Article 529 Weibo Article 530 Weibo Article 531 Weibo Article 532 Weibo Article 533 Weibo Article 534 Weibo Article 535 Weibo Article 536 Weibo Article 537 Weibo Article 538 Weibo Article 539 Weibo Article 540 Weibo Article 541 Weibo Article 542 Weibo Article 543 Weibo Article 544 Weibo Article 545 Weibo Article 546 Weibo Article 547 Weibo Article 548 Weibo Article 549 Weibo Article 550 Weibo Article 551 Weibo Article 552 Weibo Article 553 Weibo Article 554 Weibo Article 555 Weibo Article 556 Weibo Article 557 Weibo Article 558 Weibo Article 559 Weibo Article 560 Weibo Article 561 Weibo Article 562 Weibo Article 563 Weibo Article 564 Weibo Article 565 Weibo Article 566 Weibo Article 567 Weibo Article 568 Weibo Article 569 Weibo Article 570 Weibo Article 571 Weibo Article 572 Weibo Article 573 Weibo Article 574 Weibo Article 575 Weibo Article 576 Weibo Article 577 Weibo Article 578 Weibo Article 579 Weibo Article 580 Weibo Article 581 Weibo Article 582 Weibo Article 583 Weibo Article 584 Weibo Article 585 Weibo Article 586 Weibo Article 587 Weibo Article 588 Weibo Article 589 Weibo Article 590 Weibo Article 591 Weibo Article 592 Weibo Article 593 Weibo Article 594 Weibo Article 595 Weibo Article 596 Weibo Article 597 Weibo Article 598 Weibo Article 599 Weibo Article 600 Weibo Article 601 Weibo Article 602 Weibo Article 603 Weibo Article 604 Weibo Article 605 Weibo Article 606 Weibo Article 607 Weibo Article 608 Weibo Article 609 Weibo Article 610 Weibo Article 611 Weibo Article 612 Weibo Article 613 Weibo Article 614 Weibo Article 615 Weibo Article 616 Weibo Article 617 Weibo Article 618 Weibo Article 619 Weibo Article 620 Weibo Article 621 Weibo Article 622 Weibo Article 623 Weibo Article 624 Weibo Article 625 Weibo Article 626 Weibo Article 627 Weibo Article 628 Weibo Article 629 Weibo Article 630 Weibo Article 631 Weibo Article 632 Weibo Article 633 Weibo Article 634 Weibo Article 635 Weibo Article 636 Weibo Article 637 Weibo Article 638 Weibo Article 639 Weibo Article 640 Weibo Article 641 Weibo Article 642 Weibo Article 643 Weibo Article 644 Weibo Article 645 Weibo Article 646 Weibo Article 647 Weibo Article 648 Weibo Article 649 Weibo Article 650 Weibo Article 651 Weibo Article 652 Weibo Article 653 Weibo Article 654 Weibo Article 655 Weibo Article 656 Weibo Article 657 Weibo Article 658 Weibo Article 659 Weibo Article 660 Weibo Article 661 Weibo Article 662 Weibo Article 663 Weibo Article 664 Weibo Article 665 Weibo Article 666 Weibo Article 667 Weibo Article 668 Weibo Article 669 Weibo Article 670 Weibo Article 671 Weibo Article 672 Weibo Article 673 Weibo Article 674 Weibo Article 675 Weibo Article 676 Weibo Article 677 Weibo Article 678 Weibo Article 679 Weibo Article 680 Weibo Article 681 Weibo Article 682 Weibo Article 683 Weibo Article 684 Weibo Article 685 Weibo Article 686 Weibo Article 687 Weibo Article 688 Weibo Article 689 Weibo Article 690 Weibo Article 691 Weibo Article 692 Weibo Article 693 Weibo Article 694 Weibo Article 695 Weibo Article 696 Weibo Article 697 Weibo Article 698 Weibo Article 699 Weibo Article 700 Weibo Article 701 Weibo Article 702 Weibo Article 703 Weibo Article 704 Weibo Article 705 Weibo Article 706 Weibo Article 707 Weibo Article 708 Weibo Article 709 Weibo Article 710 Weibo Article 711 Weibo Article 712 Weibo Article 713 Weibo Article 714 Weibo Article 715 Weibo Article 716 Weibo Article 717 Weibo Article 718 Weibo Article 719 Weibo Article 720 Weibo Article 721 Weibo Article 722 Weibo Article 723 Weibo Article 724 Weibo Article 725 Weibo Article 726