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孕妈必备的小知识——情绪管理篇

发布日期:2024-08-29 03:02:29编辑:胖虎爱撩妹

怀孕的准妈妈请务必做好自己的情绪管理工作哦,这不仅仅是为了肚子里面的宝宝也是为了自己的身体~情绪管理至关重要,请各位准妈妈们一定要重视起来!
 
肚子里面的宝宝在六个月之后就可以听到妈妈说的话啦,妈妈的心情也无时无刻不在影响着肚子里面宝宝的成长,妈妈心情不好也是会影响到宝宝的~妈妈开心宝宝开心、妈妈难过宝宝难过!除此之外,也是为了避免心情不好患产后抑郁症的风险哦!
 
(一)选择自己开心的事情
 
怀孕的准妈妈们尽量选择自己的爱好,或者是能让自己开心的事情做,怎么开心怎么做,可以选择安静的看会书也可以选择听些舒缓悠扬的音乐,还可以选择看些电影,快快乐乐最重要哦
 
(二)难过时要及时找人沟通倾诉
 
怀孕的准妈妈们遇到不开心的事情一定不能自己一个人憋在心里,要多多与朋友聊天,找人倾诉谈心,保持一个良好乐观的心态迎接宝宝的到来~
 
 
 
 

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