孕期妈妈，想要宝宝身上不长胎记，注意尽量别沾这三件事情

孕妈妈都希望自己生的孩子白白的身上别长难看的胎记，很少有胎儿出生的时候身上没有胎记。出生的胎儿会长胎记，主要也是因为在孕妈妈在怀孕期间受到外界环境、生活习俗、家庭因素还有许多辐射的影响所造成胎儿在出生的时候大多数都长有胎记。孕妈妈想要避免胎儿身上长有难看的胎记，怀孕期间尽量不要做以下这几件事。

环境污染说的是空气污染、水污染、辐射污染还有外面大街上那些噪音污染。污染最厉害的就是辐射污染，水污染。现在是电子产品信息时代，辐射都特别严重。怀孕期间有许多的孕妈妈也是手机不离手，一天到晚抱着手机看来看去，大脑得不到充足的休息时间，睡眠质量更是不佳，这些都是给胎儿造成身上长有胎记的影响。

水污染和辐射的污染不单单影响到了胎儿的健康发育，还让未出生的胎儿身上长有一块抹不掉的胎记。所以孕妈妈在怀孕期间要喝干净烧开的白开水，不要在外面喝生水，还有一些碳酸饮料。也不要整天抱着手机看来看去，要让你的身体和大脑得到充足的休息时间，适当的去外面走一走溜达溜达，这样对胎儿的健康发育十分有益。

在怀孕的过程中孕妈妈某个部位长期受到挤压等外在的各种因素，因而造成色素堆积构成胎儿长胎记。孕期中很难避免会磕磕碰碰，一旦磕磕碰碰的留下疤痕，也容易造成胎儿在出生以后身上会长有胎记。既然这样那孕妈妈在生活中一定要注意自己的安全，尽量别让自己卡着。

孕妈妈在怀孕期间，要是饮食不规律、喜欢吃一些生冷刺激性的东西，喜欢喝一些带有色素的果汁。这些带有色素还有辛辣的食物，吃多了就会容易造成色素的沉淀，因而影响胎儿吸收，容易让胎儿身上长有胎记。为了胎儿更好的发育与妈妈尽量不要吃一下生冷刺激性的食物。多吃一些水果、蔬菜、鸡蛋和奶等一系列有营养的食物。