孕期喝水有门道，错误方法对胎儿不利，怎么喝、喝多少准妈妈记好

水是生命之源，没有水，生命也就无法生存。

我们每天都需要喝水，肚子里孕育着一个小宝宝，准妈妈们对水的需求是更高的，也就更需要每天补水。

喝水需要讲方法，错误的喝水方法不利健康，甚至会影响到宝宝发育，准妈妈们更要学会正确喝水、科学地喝水。

孕期喝水有门道，错误方法对胎儿不利

小洋是个肉食主义者，对肉类食物的热爱，几乎到了痴迷的程度，一顿不吃肉，都觉得饭菜无味的那种。

怀孕之后，小洋也是

有朋友建议说：

小洋喜欢甜食，每次喝水都疯狂加蜂蜜，结果

狂喝蜂蜜水的小洋，便秘的问题还没解决，又迎来了血糖偏高的新问题，可真是太愁人了。

孕期需要多喝水，但喝什么水有讲究，最好是

为什么要多喝水

避免错误的“养生水”

我们喝水的目的主要就是为了补水，但是充满套路的商家们，没有忘记在水上下功夫。准妈妈们避开这些标榜健康的“养生水”，不仅昂贵，对健康真的无益。

正常情况下，

有人提出“碱性体质”的说法，开始大力宣传弱碱性水。但实际上，

在水里加入氧气，通过喝水来补充氧气，听起来就觉得怪怪的。富氧水虽然

因为蜂蜜口感顺滑，所以被认为是可以润肠通便的食物。蜂蜜确实

蜂蜜中的主要成分就是糖，

孕期如何健康饮水

喝水的目的就是为了补水，简单的、低成本的水，恰恰是最健康的水。

一次大量地喝水，会产生很强的饱腹感，不利于食物的摄入，影响准妈妈的食欲。妈妈们可以

水的选择没有那么多讲究，妈妈们可以喝

我们每天都要喝水，喝健康的饮用水，避免被过度包装的“营养水”。水就是水，仅此而已。