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孕期不想宫缩频繁,这3件小事孕妈尽量少做,对自身和胎宝宝都好

发布日期:2024-06-18 23:01:29编辑:网络收集

闺蜜现在怀孕五个多月了,最近他总是感觉肚子一阵阵的发紧发硬,而且闷闷涨涨的很难受,尤其是到了晚上出现这样的情况,闺蜜心里非常的担心,这样的担心也会影响情绪,还会导致睡不着觉。其实出现这样的情况,都是因为孕期的假性宫缩导致的。孕妈妈如果不注意在怀孕期间做了一些刺激到子宫的事情,就容易引起子宫假性宫缩,尤其是到了孕晚期,如果子宫收缩特别频繁,还可能会引起早产。今天就来分享一下孕妈最常做的这3件小事,最容易引起宫缩,严重还会导致早产!

孕期这3件不起眼的小事,可能会引起孕妈宫缩,看你中招了吗?

一:吃刺激性食物

孕妈妈怀孕之后,在饮食方面会格外的用心,尽量的吃一些清淡的食物。尽量少吃那些辛辣刺激,寒凉的食物,因为这些食物具有一定的刺激性,可能会引起子宫收缩,严重的话还可能会导致流产。夏季来临,天气炎热,很多孕妈妈都喜欢吃冰凉的食物。对于这些冰冷的食物,可能会减少胎盘的供血量,严重的话还可能会影响到胎宝宝的发育,所以说孕妈妈这种食物也要少吃。

二:孕后期频繁摸肚子

很多女人怀孕之后,知道自己的肚子里孕育着一个小宝宝,所以情不自禁的母爱泛滥,会时不时地用手抚摸孕肚。孕妈妈适当的抚摸运动,可以加强和胎宝宝之间的联系,但是到了怀孕的晚期,孕肚可不是那么随便就能摸的。因为到了怀孕的晚期,如果频繁的抚摸运动,很可能会引起子宫收缩,严重的话还可能导致流产。而且在怀孕的中后期,如果频繁的抚摸孕肚,胎宝宝在子宫里活动比较频繁,这样的话,很容易导致宝宝出现脐带绕颈的情况。

三:过度疲劳、情绪不稳定

孕妈妈怀孕之后,由于体内激素发生了变化,所以很可能会导致情绪不稳定的情况。不仅如此,如果孕妈妈在怀孕的时候休息不好,十分的劳累,或者是精神压力特别大,同样也会引起子宫收缩。所以说孕妈妈怀孕的时候一定要保持身心愉悦,保证充足的睡眠,这样对自身和胎儿都有好处。

 

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