怀孕后，准妈妈要注意保护自身4个部位，这关系着胎儿的生长发育

有些女性可能是柔弱女子，有些女性也可能是坚强的“女汉子”。无论她的性格怎么样，但在她做了妈妈之后，每个女性都会变得更加坚强，因为她们有了一种责任感，她们需要去照顾她们的孩子，这也是她们成为一位母亲的本性。

不过，无论如何，在孕期中，准妈妈确实是一个柔弱女子，她们需要自我呵护，也需要他人照顾。而且在孕期，孕妇更要注意保护这4个部位，因为这几个部位对宝宝们的正常生长发育起着重要作用。

第一个部位就是腰腹部。在怀孕初期，孕妈们的肚子还不明显，也不会有什么特别注意的地方。但随着时间的推移，孕妈们的肚子渐渐变大，腰腹部所承受的压力也越来越大。整个身体重心慢慢移向前面，从而引起腰部经常性的会出现酸痛。所以孕妈们在坐着的时候，最好要坐在有靠椅上的椅子上，类似于半躺着的姿势坐着。如果站着的话，尽量把自己的重心移到脚上，也不要站太长时间，避免引起腹痛，对宝宝产生不好的影响。

第二个部位呢，就是母亲特有的乳房。孕妈们在怀孕后，雌性激素的分泌会增加，而且宝宝出生后也需要母乳喂养，所以在宝宝生长的过程中，乳房也在不断的发育。它会经常性的出现痒疼、肿胀等不适现象。不仅使得孕妈们感到不舒服，同时也会影响心情。既建议孕妈们穿自己“专业”的内衣:孕妇内衣，衬衫、裤子也最好穿宽松的。避免影响了乳房的发育，导致宝宝出生后奶水供应不足。

第三个部位是腿部。随着宝宝体重的增加，腿部所要支撑的重量也随之增加。孕妈们在平常生活中，会经常性的感觉自己腿部肌肉紧张，让自己感觉不舒服。而且有时候腿部还会抽筋。这就表明孕妈们为什么对钙的需要量比较大了。孕妈们在平常生活中，也要注意腿部肌肉的放松，多多走动，同时也要多吃含钙的食物，注意对钙的及时补充。

最后一个是最坚硬的部位，也是经常被我们所忽略的，那就是牙齿。虽然看上去似乎不会影响宝宝，但实际上它对宝宝和孕妈们都大有帮助。在怀孕期间，牙齿是比较脆弱的。所以在孕期中，也不要忘记牙齿的保护，做到早晚认真刷牙，不吃过辣过凉的食物刺激它。好的牙齿，对宝宝健康生长发育有重要作用。