怀孕的最后一个月，身体的这3个“变化”孕妈妈们要注意了！

1、水肿

有些孕妇到了孕晚期的时候，就会发现自己的身体发生了变化，特别是手和脚，都出现了明显的浮肿的问题，这时候他们可能就会很担心自己腹中的胎儿是否发生了什么问题，这时候孕妈们不要紧张，其实身体发生了水肿，是怀孕后的正常的。

从科学的角度来说，因为怀孕之后，身体的内分泌发生了变化，可能就会导致女人的体内的水钠吗？发生滞留。进而导致了子宫受到压迫，下肢的静脉受到了阻挡，这样会使血液的流动受到阻碍。假如孕妈妈出现这样的问题，不要紧张，只要平时注意，不要长时间的站立或者坐里，多运动一下，按摩一下浮肿的地方，这样更有利于促进身体的血液循环，也能够有效的缓解浮肿等问题，孕晚期运动对身体也是有好处的。宝妈们可以放心！

2、肚子疼

到了怀孕晚期的时候，有些孕妇会出现肚子疼痛的情况，这时候孕妈们可能会担心腹中的胎儿出现了什么问题？其实孕晚期出现这样的问题，不要太过于担心。可能是假性的宫缩的问题，到时候不要紧张，可能预产期快到了。这时候会出现假性宫缩，长时间后，假性宫缩会变得有规律的，这时候身体是在暗示你，你的小宝宝快出生了。

3、腰背痛及双手酸麻无力

有些孕妇到了孕晚期的时候，子宫会不断地变大，因为宝宝也不停地在成长，这样会造成孕妇的身体向前移，这时候有妈妈会出现腰背痛，双手酸麻无力的症状，他的腰部肌肉受到张力，是整个身体变僵，这样会加重了孕妈们要腰背痛的问题，但是出现这些问题都是正常。

孕妇们只需要每天适当的运动一下，使身体内的血液循环，平时也要多注意休息，保证自己的生活质量和睡眠的有规律性。