最近几天真的好热、好热、好热！

走在马路上，有一种脚底都要被晒化了的感觉，裸露在外的胳膊上的毛孔，被阳光炙热的烤着，我仿佛听到滋滋作响的声音，就像烤在炭火上的羊肉串……缺了一把孜然粉啊！

一边想着自己不知道今年夏天会晒黑几个度，一边担心家里正孕晚期的小妹，最近几天似乎没有联系，不知道怎么样了。

就在这时，小妹的电话就打了过来。还真是心有灵犀啊！

我笑眯眯的接通电话，顺带躲在了路边的一个面包房里，顺手要了根手作冰淇淋，坐在休息区舒舒服服的啃了一大口后，才开始说话：“啊，热死我了！你这两天咋样啊？”

不出所料，小妹在电话那端哇哇大叫：“姐姐，姐姐，我也想吃冰淇淋啊！”

我笑：“孕妇为大，再熬这一两个月，你就解放了，就可以随意吃冰淇淋了。”

小妹在孕中期的时候，因为吃坏了东西而住过一段时间医院，可是把家里人吓坏了。

从那时起，她的饮食成为我们的重中之重，再也不肯让她吃任何不适合孕妇的食物，哪怕是冰淇淋，即便我反复说，孕妇是可以适当的吃冰淇淋的，只要不过量就好。也被妹夫以及妹妹的婆婆严令禁止。

好吧，亲爱的小妹，你就多忍一忍，孩子为大，身体为大。

小妹一脸愁容：“唉，今日入伏了。我好想好想吃烧烤、喝冰啤、美美的嗦几口冰咖啊！昨天我家婆就说，从入伏起，喝水都要喝温开水，冰淇淋是我们家的首忌！”

是啊，今日入伏，一年中最热的一段日子来了！

从入伏起，可能很多孕妈妈在饮食上又多了不少的禁忌，因为夏天本就是容易吃坏肚子的季节。忌口也并非是坏事。

不过，孕妈妈们若能坚持每天做这样一件事，对自己的孕期、对胎宝宝的成长是百利无害的哦！

不卖关子了！这件事情很简单，就是坚持每天晚上用盐水泡脚！

泡脚本就是一个好习惯，能够缓解疲惫，放松身心。

不过随着气温的升高，很多人就会觉得泡脚与冬天是绝配，到了夏天可有可无。

实则不然，尤其是针对孕妈妈这个群体。

泡脚好处多多，尤其是在泡脚水里加上一丢丢的盐，效果就更好了。

1、消毒杀菌

盐具有很强的清洁能力，孕妈妈用盐水泡脚，热水可以让脚部皮肤放松，而盐可以有效的清洁脚部，起到杀菌消毒的作用。

另外，食盐有去角质的功效，孕妈妈常用盐水泡脚，可以借热水的热力发挥盐去角质的功效，清除脚部角质。

2、促进血液循环

我们的脚丫距离心脏比较远，血液供应量就比较少，而盐水泡脚有助于贯通脚部与肾脏之间的血管，促进血液循环，提高孕妈妈的免疫力。

夏季又会让孕妈妈总是呆在空调房间里，不留神引发感冒，尤其是孕期这样抵抗力比较脆弱的时期。盐水泡脚对于驱寒有显著效果，可以防止感冒哦！

3、缓解水肿

到了孕晚期，很多孕妈妈就会出现水肿的问题，尤其是到了晚上，脚部、腿部水肿严重。盐水泡脚可以促进血液循环，缓解妊娠水肿。

同时，盐水泡脚还可以帮助孕妈妈舒缓压力，消除疲劳，提高睡眠质量，睡眠好了，孕期情绪当然也就会好啊！

入伏总是会有很多的忌讳，也是一些冬病夏治的好时节。作为孕妈妈来讲，在这样最为炎热的季节里，少吃些生冷、少碰些寒凉，并非是坏事哦！

好孕！好运！