孕妇生气会导致流产吗 孕妇生气大哭都对胎儿不利(2)

2.去购物

女性心情不好最喜欢去买买买，孕妈们为啥不能呢？虽然现在身材变形穿不了漂亮衣服，但是可以买点漂亮衣服留着生完孩子以后穿，这样还增加了自己产后减肥的信心。如果不想给自己买，那可以给宝宝选购几件衣服。在买东西的过程中，负面情绪不知不觉就溜走了。

3.吃美食

心情不好的时候不适合暴饮暴食，吃的东西不在于量多量少，而在于精致与否。可以选择一家比较好的甜品店，点上一杯适合孕妇喝的饮料，再来一份精致的小点心。在这样安静的环境下吃着好吃的甜品，心情想不变好都很难好吗！

4.转移注意力

心情不好，压抑的时候，可以尝试做点自己喜欢做的事情，这样能让心情放轻松一点， 至少不会越来越坏。如果你喜欢做饭，那就去厨房捯饬一顿丰盛的饭来犒劳自己；如果你喜欢干净整洁的环境，那就去打扫一下卧室，把你的首饰什么的整理一遍；如果你喜欢阅读，那就拿出最喜欢的书看一会。总之，你要做一件自己喜欢的事情来让自己开心起来。