怀孕7个月吃什么菜谱的食谱大全 安胎的大“功臣”(6)

十、双菇烩鸡片

原料：鸡脯肉150克.鲜香菇100克，金针菇100克，小棠菜6棵，蒜茸少许。食盐2茶匙.蚝油1茶匙，上汤3汤匙.料酒少许，生粉1汤匙，花生油2汤匙。

做法：

怀孕7个月食谱大全

1、鸡脯肉用刀背拍松.切厚片，加食盐、胡椒粉、蚝油、生粉拌匀腌1 O分钟.鲜香菇洗净.飞水，小棠菜用盐水飞水，过冷河，置于碟边。

2、用少许花生油起锅，放八鸡肉片煎至两面金黄，捞起沥干油分。

3、起锅爆香蒜茸.放人鲜香菇、金针菇，溅入料酒快炒.注人上汤煮5分钟.再放入鸡肉片，加食盐调味炒匀即可。

小编的话：怀孕7个月已经进入孕晚期了，孕妈妈在饮食和出行方面，是需要特别小心照顾的。这个时候尽量不要远行或者旅行，因为长途跋涉和周车劳累对自身和胎儿宝宝都是不利的。

孕7个月以后谨防有早产的可能，尤其是那些有过流产史，或者有过习惯性流产的孕妈妈们，更是要小心谨慎的。以上的十款美味又营养的菜谱，孕妈妈们还在等什么，赶紧动起来吧。