怀孕7个月吃什么菜谱的食谱大全 安胎的大“功臣”(2)

二、干胡萝卜丝小炒

食材：胡萝卜1根、干香菇5朵、千张2张、青蒜2根、色拉油适量、食盐适量。

做法：

1、胡萝卜切丝晒干，香菇提前浸泡好。

2、青蒜切成小断，千张和香菇切成丝。

3、热锅冷油放入浸泡好的胡萝卜丝煸炒。

4、加盐调味撒上青蒜再翻炒片刻即可出锅。

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三、萝卜干炖带鱼

材料：带鱼300克，萝卜干100克，蒜、姜、葱各适量。

做法：

1、将带鱼洗净，切成长段，萝卜干洗净切丁，葱、姜、蒜洗净，干辣椒洗净切丝备用。

2、锅内加入油烧热，将带鱼放入锅中稍煎，盛出备用。

3、锅中留少许底油，先放入花椒、八角、干辣椒爆香，再放入葱段、姜片、蒜片、萝卜干，翻炒均匀。

4、加入酱油、醋、料酒、白糖，盐及少量清水烧开，放入带鱼，用小火焖煮，待汤汁快干时，加入鸡精调味即可。