怀孕7个月吃什么菜谱的食谱大全 安胎的大“功臣”(5)

八、干煎带鱼

原料：带鱼1条.植物油、面粉葱丝、姜片、蒜片、盐、酱油、醋各适量。

做法：

1、带鱼去头、内脏，洗净，切段，沥干.备用。

2、锅内放油，烧至七成热.带鱼襄面粉过油炸至金黄色捞出。

3、锅内留少量底油.放入葱丝、姜片、蒜片炒香，然后放入带鱼段.加八盐、酱油、醋焖烧，烧熟后出锅即可。

怀孕7个月食谱大全

九、茄汁海鲜肉饼

原料： 牛肉150克，虾仁100克，鲜带子50克，奇异果半个，柠檬半个，黄豆芽50克。食盐2茶匙.黑胡椒碎少许，蚝油半汤匙.生粉1茶匙.番茄酱3汤匙。

做法：

1、将牛肉、虾仁、鲜带子分别剁成末，加食盐、蚝油、生粉打至起胶.制成肉饼，奇异果去皮切片：柠檬挤汁，黄豆芽飞水。

2、把肉饼上碟入笼蒸3分钟至定型.取出，撤上黑胡椒碎。

3、用平底锅慢火将肉饼两面煎香至熟滴入柠檬汁.淋入番茄酱，用奇异果片、豆芽拌吃即可。