孕期体重增长过快有危害 孕妈妈体重增长多少最合适(2)

稳步上升的孕中期(4～6个月)

胎儿情况：

这是宝宝快速生长的一个阶段。四个月的Ta还是15cm～18cm长、90g～150g重，但到了第7个月时，就可以达到37cm～39cm长，1100g～1300g重了。

孕妈情况：

孕妈的肚子已经略微隆起，尽显美丽孕味。胸部逐渐增大，腰身也会渐渐变粗。这时期的体重一般是每两周增加1kg左右，这是控制体重的关键期。

饮食要讲究营养均衡，而不是一味的乱吃、多吃。此外不要忘记运动，小心体重悄悄爬上来，同时并发症也可能会来“报到”哦。简单的家务还是可以试着做做的，让自己的身体更加灵活，为分娩做好充足准备。

增长迅速的孕晚期(7～9个月)

胎儿情况：

32周～35周是胎儿成长最快的时期，孕妈的体重也会随之增长。经过10个月的成长，胎宝宝的体长已经成长为48cm～51cm，体重也增长3倍之多，达到2900g～3400g。

孕妈情况：

这段时间孕妈即使没吃什么东西，体重也会上升很快，胸部及腹部急速增大，并出现水肿，直至生产前大约增加5～6kg。有些孕妈咪会出现胃灼痛、消化不良、腿部抽筋等情况，这些都属于正常情况，因此不需要太担心。

此时，孕妈饮食上要讲究“少而精”。称体重是每天必做的功课，最好在饭前称，这样可以有效提醒孕妈好好控制体重。此时孕妈咪的体重增长应控制在每周500g左右。

孕期体重增长过快7大危害

1.胎儿缺氧

孕期营养过剩可能导致胎儿在子宫内出现缺氧、产伤如颅脑损伤、肩难产、肢体骨折等发病率增加的情况，在这些情况下很有可能会增加胎、婴死的亡率。

2.胎儿畸形

很多孕妇在怀孕期间为了能够更好的补充营养，经常会大量进食一些肉类、鱼类、蛋类和甜食等食物，这类食物虽然营养丰富，但如果长期大量摄取的话，会使体内儿茶酚胺水平增高。在这种情况下，很容易导致胎儿出现有唇裂、腭裂等畸形的情况。

3.增加孕妇心脏负担

在怀孕期间如果营养过剩的话，会导致孕妇体重过度增加，长期体重超负荷的增加会加重心脏负担。