爬楼梯有助于顺产是真的吗 孕期做什么运动有助于顺产

生孩子，分娩方式一般有2种：剖腹产和顺产。不过，在很多妈妈的认知中，顺产有利于宝宝的智力的发育，所以，咱们的很多孕妈妈在孕期的时候就决定将来宝宝出生，一定要顺产。

而且为了宝宝的顺产的更顺利，咱们的妈妈在很多方面都开始注意起来。其中，就有妈妈听说在快要生宝宝的时候去爬爬楼梯，这样对顺产有帮助，能让宝宝生的快一些。

这样的说法，到底是不是正确的呢？咋，咱们的孕妈妈一定要了解清楚，毕竟这已经“紧要关头”，可认识容不得出什么岔子的。

为了解决孕妈妈这个问题，咱们就一起来看看这篇文章。

孕妇爬楼梯有助于顺产吗

爬楼梯对顺产是有一定帮助，在孕期要适量的运动，对宝宝和妈妈的身体都有好处的，可以促使胎儿早些入盆，对逾产妇(超过预产期还没有生产的孕妇)很有帮助。

而且，爬楼梯还能锻炼孕妇的大腿及臀部肌肉，增强孕妇体力，起到加快分娩和促进产后恢复的作用。

爬楼梯运动不合适孕妇用以促顺产

爬楼梯对顺产是有一定帮助，但爬楼梯并不是合适孕妇的运动，孕妇不要采用此法来促进顺产。

首先，上楼、下楼时，人的膝盖弯曲，承受的压力是正常行走的三倍，孕妇自身的体重也较重，对膝关节不好，可能导致孕妇患关节炎等骨关节疾病。

其次，爬楼梯时，为了保持身体的平衡，势必会把身体调整成向前或向后微倾的姿势，这样孕妇身体微倾，腰椎和腹部的压力会增大，既给自己的身体增加负担，又给胎儿造成压力。