主页 > 怀孕 > 保健 >
近视眼会遗传吗 近视准妈妈要知道的几大问题(3)
发布日期:2016-11-23 11:19:29编辑:七七
同时,经常化妆的准妈妈,睫毛根部容易长一些白色的小点点,这主要是由于睫毛腺被阻塞。所以,准妈妈的眼部最好不要画太浓的妆,饮食也要保持清淡。
6.怎样给宝宝一双明亮、健康的眼睛?
提前注射风疹疫苗
准妈妈妊娠早期如果感染了风疹病毒,会影响到宝宝眼睛的发育,造成宝宝先天性白内障。所以,孕前注射风疹疫苗是非常重要的。
适当地晒太阳很重要
适当的户外运动,晒晒太阳,能够帮助钙的吸收,对视细胞的和角膜的发育也很有好处。
注意摄取充足的维生素
维生素A:
对于人体细胞的生长、眼睛的发育有很大的影响。如果体内维生素A不足,眼睛夜晚会不容易看清东西,继续发展还可能患干眼症。富含维生素A的食物包括:动物的肝脏、胡萝卜、韭菜、菠菜、蛋黄等。准妈妈最好能够一天摄取5000国际单位左右。
维生素B1:
能够促进大脑发育,还能够帮助完善眼神经系统的功能。维生素B1含量多的食物包括:小麦、鱼、肉等。准妈妈每天的摄取量应在1.5毫克左右。