想养个健康萌娃？爱宝贝教您五大关键绝招！

其实孩子就是一件“艺术品”，他就像绘画、音乐、雕刻作品一样，需要去培养、去雕琢，结果令人期待，过程更需要认真对待。下面就让爱宝贝（ibb360.com）告诉宝妈宝爸们如何将你的宝宝养成一个健康萌娃！

关键点1：孕前、孕期做好检查

想要养成健康萌宝，最好在想要怀孕的半年前就先做孕前检查，同时也开始改变生活习惯及自身的营养状况，让生理状况维持在最佳的状况再受孕。

孕期检查则应从早孕开始，在整个妊娠过程中，进行孕期检查的具体时间是：孕早期检查一次,以及时识别早孕症状,及早开始保健；孕中期每月检查一次,以及时筛选高危妊娠,发现有高危因素应酌情增加检查次数,并给予必要的纠正治疗；

孕晚期每半月检查一次,以及时发现影响正常分娩的各种因素及妊娠期并发症；孕37周开始至足月妊娠时,每周检查一次，以密切观察孕妇和胎儿的情况，为萌宝出生做准备。

 关键点2：注意孕前和孕期营养 预防和降低出生缺陷

萌宝宝的神经管发育的关键时期在怀孕初期第3周至第8周。此时，如果孕妈妈叶酸摄入不足，可能引起胎宝宝神经系统发育异常。

所以姐妹们从计划怀孕开始补充叶酸，就可有效地预防胎儿神经管畸形，在怀孕早期，胎宝宝的器官发育特别需要维生素和矿物质，特别是叶酸、铁、锌，有助胎宝宝的健康发育。但是，大多数的孕妈妈通常很难确定自己什么时候怀孕，所以必须从准备怀孕开始，就要注意补充额外的维生素及矿物质。

关键点3：适量运动 营养补充要全面

孕育健康萌宝，重中之中是要保证充足、均衡的营养摄入，尤其是多种维生素及矿物质的补充，宝宝在母亲体内的健康发育离不开这些微量营养素。当正常的饮食无法满足体内所需的营养时，补充含叶酸的复合维生素就显得非常必要。

另外，在孕期适当做运动，也是有助于萌宝健康的，可以促进萌宝大脑以及各个器官的发育，促进萌宝的新陈代谢。对孕妈妈来说,有助顺产又有益身心，对孕妈妈肺活量、消化功能、神经功能、肌肉骨骼都有好处，为自然生产创造条件。