孕妇吃什么能快速降血糖 5种普通蔬果堪比灵丹妙药

怀孕的孕麻麻都希望胎儿宝宝能够顺利、健康的成长，现如今，人们生活水平也提高了，而且越来越多的家庭注重培养宝宝，她们不希望孩子输在起跑线上，当孩子还在妈妈肚子里的时候，她们就已经在为胎儿做早教了。

除此以外，更是什么东西好，什么食物对胎儿发育有利，她们就会拼命的吃、吃、吃，就算把自己吃成个“大胖子”，就算耗费财力、物力，她们也都心甘情愿。孕麻麻吃多了就容易出问题，一不小心就吃出个血糖高了，那么，孕妇吃什么能快速降血糖，孕妇血糖高的表现是怎样的呢？

孕妇吃什么能快速降血糖    

1、山药：山药一般是人们用来煲汤或者清炒的菜肴，其实，山药更是控制血糖的好食材，它可以使糖分被缓慢地吸收，从而达到降低血糖的目的。

2、银耳：夏天的时候，人们总喜欢喝银耳莲子汤，这个汤不但可以清热解暑，而且对于降低血糖也起到了很好的作用哦。

3、空心菜：你别看空心菜不起眼，其实，空心菜含有大量的蛋白质和糖分，它可以对抗糖尿病，起到降血糖的效果。

4、洋葱：洋葱是降血糖最快最好的食物，不管你是将洋葱拌来吃，还是将洋葱炒来吃，都可以起到调节血脂，防止动脉硬化的作用。

5、杨桃：杨桃多汁，甜而不腻，孕妇吃它可以达到预防肥胖，降低血脂、胆固醇的作用。