准妈十月怀胎 准爸都该干些啥(3)

 孕晚期：孕妈的心声与期望

【孕妈心声】

晓晓（27岁，怀孕38周，处于孕晚期）：离预产期越来越近了，我的心情既兴奋 又紧张，成天瞎想，我的天使是男宝宝还是女宝宝呢?生产的时候会不会很痛，要是 痛得受不了怎么办……老公说，傻丫头，只要是你生的，什么都好。有 我陪着你，什么也别怕。呵呵，有老公这句话，我豁出去了！

【孕妈期望】

7、精神支持，加油鼓劲

孕晚期是孕妈怀孕的最后阶段，心理与身体负担的加重会使孕妈出现种种生理和 心理上的不适。尤其在即将承受生产痛苦的时候，更需要老公的支持。

8、多抽出时间陪伴

在孕晚期，孕妈的身心担负大大加重。此时，准爸们应该更多地分担家务，同时 安排尽量多的时间陪伴妻子，散心健体，舒缓情绪。

例如，准爸要按时回家，外出时随时与孕妈保持联系，主动要帮孕妈按摩，学习 基本的新生儿护理知识，准备好生产时需要的物品，陪孕妈散心、舒缓不安情绪，等 等。

9、一起做好待产准备

宝宝即将降临，准爸应和孕妈应提前做好迎接宝宝到来的准备。这些准备由准爸 爸和准妈妈一起完成会更有意义，如联系好生产的医院、接生的医生，陪同孕妈做产 前的例行检查，准备生产时需要的母婴物品，和孕妈一起为孩子起名等。

若此时准爸表现出漠不关心的态度，可能会加剧孕妈对分娩的恐惧和对未来的担 忧。

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