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女性补气补血养生茶 由内向外散发的才是真正的魅力

发布日期:2018-09-14 14:54:12编辑:Fairy

养生已经成为各个家庭都很重视的事情了,养生的习惯已经基本容易生活。当然爱上养生意味着大家对生命的重视度越来越高,爱惜自己的身体确实才是最重要的事情。大家知道女性补气补血养生茶有哪些吗?

大多数女性无论年龄都有贫血或者经期不调的现象,特别是刚刚生产完的准妈妈,还有平时工作压力大的年轻人多少都有贫血或者提不起气的现象。所以日常补血补气很重要,对于工作繁忙的都市人来说,一杯暖暖的养生茶便是不二选择。

女性补气补血养生茶

1、枸杞红枣茶

按照自己的水杯和口味,酌量准备大枣和枸杞,先用清水把大枣和枸杞冲洗干净也就是用清水泡一泡,再用热水冲泡,盖上盖子,过十分钟以后就可以喝了。

喝完以后记得把红枣和枸杞都吃掉,这个茶很适合那些气血不足的女性,长期喝的话对于改善失眠和手脚冰凉也是十分有好处的,但是如果有感冒发烧的人就不适合喝这个茶了。

2、干桂圆红枣茶

也是根据自己的口味准备桂圆和大枣,桂圆最好2-3颗就行了,将大枣和桂圆放入水杯中,用开水冲泡盖上盖子,等水的颜色变深一点点了就可以喝了。

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