10种人睡前不宜喝牛奶 孕妇睡前喝牛奶好吗？(2)

10种人睡前不宜喝牛奶

1、患某些消化道疾病的人。

过去认为，牛奶是消化道病人的最好食品。最近研究表明，牛奶比普通食物更能促进胃酸分泌，从而加重和诱发消化道疾病。因此，患胃及十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、胆囊炎等消化道疾病的人最好不要喝牛奶。

2、腹部手术者。

这种人喝牛奶会使肠胀气，不利于术后康复。

3、肾结石病人。

结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。睡前喝牛奶2～3小时后，是奶中钙通过肾脏排出的高峰，此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，易患结石。

4、体内缺乏乳糖酶的人。

大家都知道这种问题也叫乳糖不耐症。牛奶中乳糖含量很高，乳糖不能直接被人体吸收，必须在消化道乳糖酶的作用下水解为半乳糖和葡萄糖才能被吸收，如果乳糖酶缺乏，乳糖就不能被吸收。

究竟睡前喝牛奶好吗

5、正在服铁剂药物的人。

当你正在服铁剂药物治疗缺铁性贫血时，如果喝牛奶中的钙质和磷酸盐会与铁剂药物结合影响药效。

6、服丹参片的高血压和冠心病病人。

丹参分子结构上有羟基氧、酮基氧，可与牛奶中的钙离子形成络合物，降低丹参药效。

7、铅作业人员。

牛奶中的乳糖能促使铅在人体内吸收和蓄积，引起服痛、腹泻。因而加重和引起机体铅中毒，出现头晕、失眠、易疲劳等症状。

8、过敏体质的人。

这种人喝了牛奶容易发生腹痛、腹泻，有时也可发生荨麻疹、哮喘、鼻炎等。伤寒病患者这种病人喝牛奶后肠腔空内压力增高，甚至诱发肠出血或肠穿孔。

9、胃大部分切除者。

这种人喝牛奶后，会产酸、产气，出现胀气、多屁、腹痛、腹泻。

10、胆囊炎和胰腺炎患者。

牛奶中含有较多的脂肪，其消化有赖于胆汁和胰腺酶的帮助，喝牛奶会加重病情。

小编的话：相信经过以上的分享后，大家已经对以上的10种不能睡前喝牛奶的人群有所了解了。睡前喝牛奶即有它的好处，也有它的坏处了。朋友们在睡前饮用前，应该根据自身的身体状况来定哟！除了喝牛奶能补充身体所需的钙质外，也可以通过日常的饮食来调节补充的，牛奶虽然营养丰富，也要喝对哦。