怀孕了血糖高怎么办 做到这几点血糖立马降下来

怀孕了血糖高怎么办？通常怀孕24周以后会进行血糖检查，目的是查看孕妇有没有出现血糖偏高的情况，在空腹的情况下孕妇全血血糖≥5.1mmol/L时，这个数值已经超过了正常值了，预示着孕妈妈血糖已经超标了，医生会根据具体情况制定应对治疗方案，一般是建议孕妈妈控制日常饮食的量，还有就是忌吃一些含糖量高的食物，除此之外，每天吃过饭后孕妈妈需要到医院做血糖检测，一旦血糖数值超标的话，就预示着妈妈的饮食需要再度调整，直到血糖测试显示正常值为止。为了能够更好的控制血糖再上升，我们一起来看看怀孕了血糖高怎么办的应对策略，包括只能吃什么，不能吃什么的详细介绍。

怀孕了血糖高怎么办？

1、多吃粗粮：血糖高的孕妈妈可以多吃粗粮，少吃太过于精细的食物，而且也不能吃淀粉含量多的食物，要知道淀粉进入人体后会转化为糖，像土豆，粉皮等都是不要吃的好。妈妈可以多吃粗粮或纤维素含量高的食物，如：胡萝卜、芹菜、洋葱等。

2、远离糖分多的食物：虽然孕期吃水果对宝宝皮肤好，但是血糖高的妈妈不能吃糖分含量高的水果，比如香蕉、葡萄、西瓜等，最好一口也不要吃。相反妈妈可以吃一些降糖的水果，如猕猴桃和橙子等含糖量低的水果。

3、少食多餐：血糖高的妈妈可以一餐分几次吃，每次不要吃得太多，除了可以增加用餐次数以外，还要严格控制每餐进食的含糖量，最好少喝汤水，连粥也要少喝哟。

4、必要时注射胰岛素：孕妈妈血糖持续高升是件很危险的事情，为了能够有效快速的控制住血糖高升，必要时孕妈妈可以选择注射胰岛素，这种特殊药剂可以有效使血糖降低。

5、增加运动量：血糖高的妈妈除了控制好每餐的饮食以外，还要注意适度的运动锻炼，不要因为自己怀孕了而“懒惰”起来，只有适度的运动才能使身体健康起来，有助于血糖回归正常。

小编的话：“糖妈妈”是孕期比较常见的疾病，很多孕妇怀孕以后都莫名其妙的患了糖尿病，这其中的原因比较复杂，有的是因为遗传因素的影响，有的是怀孕之前妈妈体重超标的影响，还有的是孕期饮食过量，摄入太多含糖量高的食物，而身体又没有及时吸收和排泄的原因。总之，不管妈妈是因为什么原因患了糖尿病，都可以用以上这5个方法来试试看。